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怒るのはみっともない②
イヤなこと、理不尽なことが起こったときしっかりと自分の中に【腹が立つ・怒り】という気持ちがあるこ……
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2022-5-18
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怒るなんて、みっともない①
イヤなことや、理不尽なことが起こったときしっかりと自分の中に【腹が立つ・怒り】という気持ちがある……
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2022-5-18
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つい、食べたくなるものと感情の関係②
あれっ？ なんか体重が増えている・・・ あっ、そうか。昨日は忙しかったからとても疲れてて、その……
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2022-5-17
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つい食べたくなるものと、感情の関係①
無意識に手が出る食べ物。 それって自分の好きなものだからって理由も、もちろんあるんですが実は心（気……
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2022-5-16
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ピリピリ神経張り詰めて、無性にイライラする原因と改善策
ピリピリと神経が張り詰めていてちょっとしたことでイライラしたり八つ当たりみたいな感じになっている……
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2022-5-16
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PMSや更年期障害が感情に与える影響
ずっとピリピリ張り詰めて、イライラしがちかと思えばちょっとしたことで、ズドーーーんと落ち込むなん……
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2022-5-16
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不安や心配が湧き上がる原因④
不安や心配が湧き上がる原因③の続きです。 前回は不安や恐れでいっぱいになるのは【怒り】を我慢……
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2022-5-15
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不安や心配が湧き上がる原因③
不安や心配が湧き上がる原因②の続きです。 前回は すぐに不安（恐れ）になってしまう１つめの原因は……
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2022-5-15
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不安や心配が湧き上がる原因②
不安や恐れが湧き上がる原因の続きです。 心配性で、すぐに不安になる私は心や頭の中はいつも……
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2022-5-15
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不安や心配が湧き上がる原因①
かつての私は、すぐ不安になるしめちゃくちゃ心配性でした。 私と同じように、すぐに「どうしよう……
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2022-5-15
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