- 悩みや行き詰まりの原因
- 2022-7-24
昨日はライフサポートレッスンの
生徒さん限定セミナーを開催しました。
セルフケアが上達するためのポイントを２つお伝えし
あとは【実践する練習の場】にしたんです。
だって「知ってる」と「できる」は違うから
大切なのはできるようになることだもんね♪
こんにちは♪ 心理カウンセラー・のりさん（谷口のりこ）です。
バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に
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ここが曖昧だったからなんだ‼︎
セミナー内容自体は自分に向き合う【基本中の基本】ばかりだったんですが
これが意外に難しいんですよね・・・
何でもそうですが、基本が一番奥が深いですよね。
そもそも、基本をしっかり理解してない
できてるようで、できてない
だから同じような所をグルグルし、よく分からなくなってたんだ！と
参加いただいたレッスン生さんのほとんどが仰っていました
それはセルフケアの時だけでなく、個人レッスンでも同じで
『ここが曖昧でゴチャゴチャしてたからだったんですね。
今までレッスンやセラピーでも同じことが起こってたし
のりさんが言ってた意味がようやく理解できました』
そう話してくださる生徒さんもいました。
例えば、、、
「感じる」と「考える」の違いがわからない人はめちゃくちゃ多いんです。
私もカウンセラーとしてトレーニングを受ける前は、その違いがよく分かっていませんでした。
違いがわかっていないので、自分では感じてる「つもり」でも
それは「考えてる」「思考してる」から
感情は消化されず、スッキリしないまま。。。
そんな時に
「それは感じてるんじゃなくて、考えてるんだよ」と言われても
「えっ？感じてますけど？？」ってなっていましたが、今ならよくわかります。
／
当時の私は感じてなかった！！
感じてるつもりで、考えてばかりだったと（笑）
＼
効果が爆上げになる♪
感じるのが苦手と思ってる人は
苦手なんじゃなくて、そもそも考えてるだけかもしれません。
自分では感じてる『つもり』になってるから
感じてるのに上手くできなくて
「感じるの苦手〜」と思い込んでしまってるのかも？？
昨日は「感じる」と「考える」の違いを体感するレッスンも行ったので
そのあとは皆さん違いを実感し、手応えを掴んでもらえました♪
この基本を理解して、実践に活かせると効果は爆上げするんです。
逆に、基本ができてないと
どれだけ素晴らしいカウンセリングやセラピーでも、出せる効果も出せません。
皆さんが、自分に向き合ってるようで向き合えてないような
向き合ってるけど、前進してる手応えが感じられない
なんか毎回、行き詰まって終わりになってしまうのは
きっと、この【基本】がそもそも理解してない。できてないからなのかもな。。。と
そんなことを感じた１日でした。
参加してくれたレッスン生さんは
今後受けるレッスンでも、その成果がぐんぐん発揮され
めちゃめちゃ変化と成長を実感していくんだろうなぁ〜 ^ ^
それでは またブログでお逢いしましょう♪
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