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【感想】私は大切な存在で愛されてたと思えた
心の奥底では、人生がいつもどんよりしてて「生きてるだけなのに何でこんなにシンドいんだろう」って……
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2022-8-8
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なんで？の質問攻めから卒業する方法
好ましくない行動や思考、気持ちが生じてる時私たちは咄嗟に『なんで？？』と自分に質問しちゃいます……
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2022-7-30
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あなたが行き詰まってる原因はココ‼︎
昨日はライフサポートレッスンの生徒さん限定セミナーを開催しました。 セ……
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2022-7-24
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人との関わりなんて面倒臭いだけ！！
いよいよ夏本番！！今年も海三昧で楽しんでいます 先日は人懐っこいカメさんたちにずっと……
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2022-7-13
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人目が気になり自分らしくいられない原因と解決策
人の目を気にする人からどう思われるかを気にする 気になって仕方ないから自分らしくいら……
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2022-5-22
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怒るのはみっともない②
イヤなこと、理不尽なことが起こったときしっかりと自分の中に【腹が立つ・怒り】という気持ちがあるこ……
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2022-5-18
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怒るなんて、みっともない①
イヤなことや、理不尽なことが起こったときしっかりと自分の中に【腹が立つ・怒り】という気持ちがある……
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2022-5-18
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【症例】つい食べ過ぎるのをなんとか止めたい
お腹いっぱいなのは分かってるし、けっこう苦しいくらい食べてるのにそれでも追い込みをかけるかのよ……
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2022-5-17
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つい、食べたくなるものと感情の関係②
あれっ？ なんか体重が増えている・・・ あっ、そうか。昨日は忙しかったからとても疲れてて、その……
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2022-5-17
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つい食べたくなるものと、感情の関係①
無意識に手が出る食べ物。 それって自分の好きなものだからって理由も、もちろんあるんですが実は心（気……
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2022-5-16
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