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不安や心配が湧き上がる原因③
不安や心配が湧き上がる原因②の続きです。 前回は すぐに不安（恐れ）になってしまう１つめの原因は……
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2022-5-15
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不安や心配が湧き上がる原因②
不安や恐れが湧き上がる原因の続きです。 心配性で、すぐに不安になる私は心や頭の中はいつも……
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2022-5-15
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不安や心配が湧き上がる原因①
かつての私は、すぐ不安になるしめちゃくちゃ心配性でした。 私と同じように、すぐに「どうしよう……
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2022-5-15
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たくさんの記憶を蘇らせるのが感情
楽しい記憶も、ちょっと嫌な記憶も、寂しい切ない記憶も全て『その時、起こったことだけが脳に保存され……
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2022-5-14
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衝撃の現実！感じてる『つもり』
『感情のコントロールができないんです』 これはカウンセリングでよくいただくご相談の１つです。 ……
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2022-5-14
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気持ちを「知る」だけではスッキリしない理由
ニセモノの感情を使い続ける隠れた目的の続きです。 ニセモノの感情を使い続ける３つの目的を前回……
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2022-5-14
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ニセモノの感情を使い続ける、隠れた目的
本当の気持ちを我慢するキッカケの続きです。 私たちが感じる気持ちには『本物』と『ニセモノ』が……
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2022-5-14
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『不安や恐れ』正しい向き合い方
不安でいっぱい、心配でたまらない、そんな時 その気持ちをどうにかしよう、切り替えよう、振り払おう……
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2022-5-13
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本当の気持ちを我慢するキッカケ
気持ちを感じたら、何が起こりそう？の続きです。 本物の感情を感じることに対して、誤解や思い込……
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2022-5-13
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気持ちを感じたら、なにが起こりそう？
怒りを我慢する人の特徴の続きです。 なぜシンドい思いや、不快な症状を抱えても本物の感情を我慢……
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2022-5-12
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