- 悩みや行き詰まりの原因
- 2023-2-13
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お父さんがお母さんにヒドいことをしてたというケースで
その家庭で育った女の子が
お母さんの味方につき、お父さんに敵意を向け拒絶すると
その子が大人になった時
様々な生きづらさや悩み、問題を抱えます
こんにちは♪ 心理カウンセラー・のりさん(谷口のりこ)です。
バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に
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【シリーズでお伝えしています】
・夫婦関係(恋愛)が上手くいかない原因①
・夫婦関係(恋愛)が上手くいかない原因②
・助けたい想いが自分を不幸にしてる
・「お父さん大嫌い」その気持ちの弊害
今までの記事では『どのような生きづらさや悩み、問題となって表面化するのか』を
具体的にお伝えしてきました。
みなさんの中には、今現在の自分に起こってることの原因が
なんとなくでも理解できたり
点と点が繋がった方もいるのではないでしょうか?
原因がわかるだけでも、スッキリしますが
それは『改善』したわけではありません。
今日はそれらの生きづらさを改善するためには
どうすると良いのか?をお伝えしますね
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トラウマケアが必須
幼い頃に両親のケンカで恐い思いをした心の傷のケアが必須です
その傷は、たとえ思い出すことがなくても
たとえ大昔のことだったとしても
今のあなたに多大な損害を与えています
(親の喧嘩が原因だと気づいてないだけで)
ケンカのトラウマを根本ケアする時
子供の頃の誰にも守られることなく『我慢した恐れ』のケアも大切ですが
一番重要なのは『抑圧されてる怒り』に気づき、解放することなんです
「えっ?怒りってどういうこと?」と感じる方もいますよね?
(怒りについての詳細はこちらでも詳しくお伝えしています)
このケースでの怒りとは
・ケンカして子供に恐い思いをさせるなんてあり得ない
・ケンカなんて止めて!そんなの見たく(聞きたく)ない
・ケンカをする二人は嫌い
・仲良くしないのはイヤだ
・大声出さないで
など、当たり前に感じる『イヤ』とか『納得いかない』という気持ちのことです
↑↑このような思いは
誰でも必ず感じて当然だと思いませんか?
だけども、現実はあまりの恐さに圧倒されて
そんな気持ちがあっても萎縮し、飲み込んでしまったり
言ったからといって止めてくれないし・・・と諦めたり
子供が口出しするな!など、怒られたりで
未消化のまま残存エネルギーとして、身体(筋肉)に蓄積されているんです
自分の中に『このような想い』があったんだと気づき
その気持ちを【正しいやり方】で解放することが
このトラウマを克服する鍵になります
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どちらの味方もしない
トラウマケアする時には
『両親どちらの味方にもつかない』という決意も大切になります
助けたい想いが自分を不幸にしてるでもお伝えしましたが
「お母さんが可哀想」とお母さんの味方につくことでその子は
自分でも気づかない所で、多くのものを犠牲にして
『お母さんの感情の面倒』をみてるんです
「お父さんと早く離婚して」などと諭すのはもっての外で
2人の問題は2人に責任があるし
たとえ子供でも他者が口出しすることではありません。
その2人の問題に巻き込まれた子供は
「私を巻き込まないで」という怒りに気づき、解放する必要も時にはありますよね。
たとえどんな生き方であろうと
お母さんが自分で選んだパートナーだし、自分で選んだ人生なので
その選択を尊重し、親の問題(ケンカ)の面倒をみず
本来の子供として、小さい存在の自分に戻り
愛情の自然な流れを取り戻すことが大切です。
喧嘩両成敗とはよく言いますが
「ケンカは2人でやってください。私はどちらの味方にもつきません」
この感覚を腑に落とし、その姿勢(在り方)でいることが好ましい態度になり
改善へのステップになります
他にも改善すべきポイントがあるので
それはこちらでお伝えしますね
それでは またブログでお逢いしましょう♪
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