あなたが行き詰まってる原因はココ‼︎

昨日はライフサポートレッスンの
生徒さん限定セミナーを開催しました。

セルフケアが上達するためのポイントを２つお伝えし
あとは【実践する練習の場】にしたんです。

だって「知ってる」と「できる」は違うから
大切なのはできるようになることだもんね♪

こんにちは♪ 心理カウンセラー・のりさん（谷口のりこ）です。

バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に

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◆ 『自分で解決する力』を育てる基礎レッスン
どうやって悩みと向き合うと良いのか？【基本】のレッスンです

ここが曖昧だったからなんだ‼︎

セミナー内容自体は自分に向き合う【基本中の基本】ばかりだったんですが
これが意外に難しいんですよね・・・

何でもそうですが、基本が一番奥が深いですよね。

そもそも、基本をしっかり理解してない
できてるようで、できてない

だから同じような所をグルグルし、よく分からなくなってたんだ！と
参加いただいたレッスン生さんのほとんどが仰っていました

それはセルフケアの時だけでなく、個人レッスンでも同じで
『ここが曖昧でゴチャゴチャしてたからだったんですね。
今までレッスンやセラピーでも同じことが起こってたし
のりさんが言ってた意味がようやく理解できました』

そう話してくださる生徒さんもいました。

例えば、、、

「感じる」と「考える」の違いがわからない人はめちゃくちゃ多いんです。
私もカウンセラーとしてトレーニングを受ける前は、その違いがよく分かっていませんでした。

違いがわかっていないので、自分では感じてる「つもり」でも
それは「考えてる」「思考してる」から
感情は消化されず、スッキリしないまま。。。

そんな時に
「それは感じてるんじゃなくて、考えてるんだよ」と言われても
「えっ？感じてますけど？？」ってなっていましたが、今ならよくわかります。

／
当時の私は感じてなかった！！
感じてるつもりで、考えてばかりだったと（笑）
＼

効果が爆上げになる♪

感じるのが苦手と思ってる人は
苦手なんじゃなくて、そもそも考えてるだけかもしれません。

自分では感じてる『つもり』になってるから
感じてるのに上手くできなくて
「感じるの苦手〜」と思い込んでしまってるのかも？？

昨日は「感じる」と「考える」の違いを体感するレッスンも行ったので
そのあとは皆さん違いを実感し、手応えを掴んでもらえました♪

この基本を理解して、実践に活かせると効果は爆上げするんです。

逆に、基本ができてないと
どれだけ素晴らしいカウンセリングやセラピーでも、出せる効果も出せません。

皆さんが、自分に向き合ってるようで向き合えてないような
向き合ってるけど、前進してる手応えが感じられない
なんか毎回、行き詰まって終わりになってしまうのは

きっと、この【基本】がそもそも理解してない。できてないからなのかもな。。。と
そんなことを感じた１日でした。

参加してくれたレッスン生さんは
今後受けるレッスンでも、その成果がぐんぐん発揮され
めちゃめちゃ変化と成長を実感していくんだろうなぁ〜 ^ ^

それでは またブログでお逢いしましょう♪

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