誰も私の気持ちをわかってくれない

  • 悩みや行き詰まりの原因
皆さんは自分の気持ちを分かって欲しいと思うことはありますか?

こんにちは。
心のあとりえ~Shanti~認定セラピストのAkiです。

 

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『自分の気持ちをわかって欲しい』
私にはその思いが強くありました。

 
心理セラピーを受ける前のことですが
「私の気持ちは誰にも分からない」

いつもそう感じていました。
 


悲しいこと、辛いことがあった時の苦しい気持ち。
それは誰にも理解されない。

でも誰かに分かって欲しい。
 
 
 
私と同じような苦しさを体験したことがあって、苦しさを分かってくれるような人じゃないと側にも居られませんでした。
 
 
 
どれだけ苦しいか、完璧に分かってくれる人は居ないけど
少しでも苦しさを理解してくれないと
一緒に居るのは居心地が悪く感じました。
 
 
 
 
今も「私の気持ちを分かって欲しい」とは思うことはありますが
 
心理セラピーを受けてからは
「誰にも私の気持ちは分からない」
「苦しさを理解してくれないと一緒に居るのは居心地が悪い」
とは思わなくなっています。
 
 
「何でそう思うの?」と言われても
「この人はそうは(私と同じようには)感じないんだ」と今は思います。
 
 
 
私が私自身の気持ちを理解して認めていれば
そこまで人に分かって欲しいとは思いません。
 
 
 
あの頃の私は、自分では苦しさを受け止められず
誰かに助けて欲しくて
気持ちを分かって欲しかったのだと思います。
 
 
でも誰にも分かって貰えず、傷付き、いつも孤独でした。
 
 
 
この感覚はとても苦しく、いつも感じていたものだったのに
 
今ではこの苦しさはなくなってしまったので
そう思っていたことも最近まで忘れていました。
 
 
 
もしも私と同じように苦しさを感じているのなら、その苦しさは無くすことが出来ます。
 
あなたの悲しみ、辛さ、苦しさを一番分かってるあなたが認めてあげて下さい。
 
 
心理セラピーであなたの気持ちをあなたが受け止め
認めてあげることが出来ます。