なんでもかんでも、1人で頑張るってナンセンス

  • 理想の生き方を手にする方法


私はこの半年近く、後屈を極めようと日々練習をしているんです。

練習と言っても、ヨガの時に柔軟のためのストレッチをしたり
壁や道具を使いながら、基礎の身体作りをしている感じです。

 

こんにちは♪ のりさん(谷口のりこ)です。


バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に


3.40代の大人女性が、人生を豊かにし
理想のライフスタイルを叶えるために
心を整えるオンラインレッスンやってます♪


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今日の写真は2019.7に御蔵島にイルカと泳ぎに行ったときのもの


後屈を頑張るようになったのは、このポーズを完成したかったからなんです。

座りながらだと余裕でできるポーズも
片足立ちでとなるとさらに難しくって、、、


完成に近づくために、ブリッジを始め
後屈系のポーズも頑張っていたんです。



だけどね、私が一人で頑張り続けても
そもそも後屈が苦手だからなかなか進んだ気がしないし

『他にはどんなトレーニングをするのいいのかな?』って思うことは多かったし

すでにやってるストレッチなども『自己流で、できてるつもりになってないかな?もっと深められないのかな?』っても思っていました。
 
だから専門家のレッスンを受けようと、後屈トレーニングを受けたんです♪





結果、やっぱり受けて良かった!!と思いました。

・今の私のレベルに合った、色んなトレーニング方法・ストレッチを教えてくれた

・私の身体のクセも教えてくれたから、重点的にやると良いこともわかった


・今までしてたストレッチも、その先が見えた(痛さから、これ以上は無理!って自分で止めてただけでした)


・出来てるつもりだったけど、まだまだ意識すると良いポイントがいっぱいあった(認知のズレがかなりあったんです。膝伸びてるつもりだったとか)


↑この4つが一番良かったなって感じたことだけど、それ以外にも受けて良かったことはいっぱいありました。


これは自分一人で頑張ってただけでは、なかなか得られなかったことなので
プロのサポートを受けながら、自分の目標を叶えていくって大事だなぁーって改めて感じたんです。


受験勉強だって、一人で頑張って勉強するより
塾や予備校に通って、今の自分のレベルにあったサポートを受けるでしょ?

習い事だって、自己流で出来なくもないけど
上達したかったら、先生について習うほうが効率よく成長していけるもの。

ダイエットだって、エステやジム、パーソナルトレーナーなどなど
理想の体型に向けてその道のプロから受けるサービスで結果を出しやすくなるし。

ビジネスしてる方なら、一人で闇雲に頑張るより
ビジネスコンサルやコーチをつけて目標達成していく方が断然良いって知ってますよね。




私がお届けしているライフサポートレッスンも、それと同じなんです♪



なりたい自分になるために
望むライフスタイルを手にするために
夢や目標を叶えるために

そのために、成長し続ける自分で在りたいからこそ受けるレッスンなんです❤︎


トレーニングを受けたお陰で苦手な後屈が一気に深まって、完成まであと一息って所までたどり着きました。

3ヶ月前の写真と比べると差は歴然ですね。
次はベルト無しでイケるんじゃね?って調子に乗っちゃいます♪


私は他にも上級ポーズの完成を目指していきたいので、今後も続けて後屈トレーニングは受けていく予定です。


一人で頑張り続けるより、トレーナーやコーチについてもらって進む方が
安全、確実、達成しやすいですもんね❤︎