【感想】ワクワクするような明るい気持ちになれました

夜はまだまだ涼しいですね。
暑がりの私には嬉しい気温(^^♪
でもそろそろ暑くなるのかな…
つかの間の涼しさを楽しみます(笑)

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◆ 『自分で解決する力』を育てる基礎レッスン
どうやって悩みと向き合うと良いのか？【基本】のレッスンです

一番好きな季節の春の写真からお届け♪




今日はクライアントさんから
セラピーの感想をもらったので、
紹介します♪

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Q1、心理セラピーを受ける前は、
どんなことで悩んだり困ってましたか？


仕事などでミスをした時に、
できない自分はダメだと思ってしまう
ことに悩んでいました。


Q2、心理セラピーを受けようと
決めた理由はなんですか？
また、心理セラピーを知ってから
受けるまでにはどれくらい期間がありましたか？
(期間があいた方は、どんな理由で先延ばししましたか？)


セラピーを受けようと決めた理由は、
悩みを改善したい、毎日を楽しく過ごせるように
なりたい、と思ったからです。


セラピーを受けようかなと思いはじめてから、
半年くらいたった頃に予約をしました。
先延ばしにした理由は、セラピーを受けたいと
思いながらも、


私がセラピーを受けてちゃんと上手くいくのかな？
と不安があり迷っていたからです。


Q3、私(セラピストAki)に最初に会ったときの
印象を教えてください


柔らかい雰囲気をもった人だな～と思いました。


Q4、実際に心理セラピーを受けてみて、
どうでしたか？
どのようなことで、変化を実感されていますか？


ワクワクするような明るい気持ちになれました。
仕事でミスをしても、できない自分がダメなんだと
思わず「間違えたけど次出来るようになればいい」
と気持ちを切り替えることができるように
なっています。


Q5、心理セラピーを受けて、一番良かったことや
印象に残ってることはなんですか？


印象的だったのは、お母さんに対して
怖いという気持ちをもってたことに
気付いたことです。


私は子どもの頃から、お母さんから怒られたりすると
負けじと言い返してたりしていました(笑)
だから自分では怖いという感情があるなんて
考えもしなかったので驚きました。


セラピーを受けなかったら気づけなかったと
思います。


Q６、ほかに伝えたいことやご感想があれば、
ご自由にお書きください


セラピーを受ける時、
初めは少し緊張してしまうのですが
Akiさんの柔らかい雰囲気や、
聞き上手で話も親身になって聞いてくれる
所にリラックスできているな～と感じます。


Akiさんのセラピーを受けに行って本当に
良かったです！これからもよろしくお願いします。
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Uさんありがとうございます♪

Uさんのように
「セラピーを受けて上手くいくかな？」
そんな不安な気持ちになるの
私もよく分かります！


私もセラピーを受けても
上手く変われない時期があって、


／
セラピーを受けてもまた
上手くいかないかも…
そんな自分が嫌だから
セラピーを受けるの怖い
＼


そう思ってました。


でもね、心理セラピーって
上手くやろうと
思わなくていいんです。


つまづいても、転んでも、
立ち止まっても、自分のペースで
コツコツ取り組めば
必ず変われるんです♪


Uさんも不安な気持ちもありながら、
コツコツ取り組んだから
今の変化があるんです(^^♪


心理セラピーを受けてみたい方は、
Uさんの感想も参考にしてくださいね♬