- 心理コラム
- 2019-5-17
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誰だって傷つくのは恐いもの。
恐くて当然。
恐くてもいい。
恐いは、あってもいい。
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誰だって、人との関わりによって傷つくことは恐いものですよね。
(相手がわざとしたことでなくっても)
【傷つけられた】という言葉では、被害者意識につながるので
ここではあえて【傷つく】という言葉を使っています。
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心と向き合うこと。
感情を感じること。
真実を目の当たりにすること。
それは、自分が再び傷つくかもしれない可能性を少なからず含んでいて
だから目をつぶったり、背けたり
誤魔化したりしながら、日々を送ることを選択してたり。
それではラチがあかないと、気づき始めていても
止めれなかったりするんですよね。
だってやっぱり、傷つくのは恐いから。
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ときどき心理カウンセリングや、心理セラピーが避けられたり、忌み嫌われたり。
人によっては、そういう反応が起こることがあります。
それはきっと、こういう理由も隠れているのかな?と思いました。
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誰だって、傷つくのは恐いもの。
恐くて当然。
恐くてもいい。
恐いは、あってもいい。
だからこそまずは
『傷つくことが恐い』という、その恐さから受け止めてみてください。
私は傷つくことが恐い
そう声に出し
胸に手を当て
そっと受け止める。
それだけでいいんです。
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私も、傷つくのが恐いです。
傷つきやすい自分のことを、恥じることも
弱いと蔑むこともしなくなった今は
「傷つくことが恐い」という気持ちをも、素直に受け容れることができてきました。
この内容をみなさんに伝えたいな。
ブログで書きたいな♪ と思っていた矢先。
昨日の個人セッションでも、そのような内容があったので
シンクロを感じ、早めの投稿となりました。
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