- 心理コラム
- 2019-7-13
あなたは、自分に対してどんなイメージを持っていますか？
こんにちは。
心のあとりえ～Shanti～認定セラピストのAkiです。
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今日はセルフイメージについて話しますね。
人は皆「私は◯◯な人間だ」という自分のイメージを持っています。
そのイメージで自分に制限をかけてしまっていることもあるんです。
「私は◯◯な人間だからこんなこと出来ない」
「私は◯◯な人間だからふさわしくない」
などセルフイメージから外れることは自分には出来ない。
セルフイメージがこんな私にはこれはふさわしくない。
そんなふうに思うことってありますか？
私はよく思っていたのですが、それって
人から言われたことを「私はこういう人間なんだ」と、
そのまま私のイメージにしてしまってたんですよね。。。
人から言われたことを「私はこういう人間なんだ」と、
そのまま私のイメージにしてしまってたんですよね。。。
人って自分の今までの経験から物事を判断するので
他人に対する印象も、それぞれの人（の経験）によって変わるものなんです。
例えばAさんから見たら、Bさんは優しそうにみえるけど
CさんからBさんをみると恐く見えるなど。。
CさんからBさんをみると恐く見えるなど。。
Aさんも、Cさんも、自分が今まで関わってきた人の印象から
Bさんがどういう人か見ているのです。
Bさんがどういう人か見ているのです。
私も人からの印象で180度真逆のことを言われたりします！
なので人から言われた私のイメージをそのまま受け取って
「だから私には無理」と思うのって勿体無いなと思います。
「だから私には無理」と思うのって勿体無いなと思います。
「人からはそう見えるかもしれないけれど本当はどうなんだろう」
「私は本当はどうしたいんだろう」
そう私に問いかけてみて、あまりにも人からの印象に振り回されていたので
そこに振り回されるのではなく、私がやりたいこと、
手にいれたいものを手にしていきたいと思いました。
そこに振り回されるのではなく、私がやりたいこと、
手にいれたいものを手にしていきたいと思いました。
皆さんも自分のセルフイメージはどんなか考えてみて下さいね♪
