- 心理コラム
- 2019-11-23
こんにちは。
心のあとりえ～Shanti～認定セラピストのAkiです。
今日は前回のお話の続きです。
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ありのままの私は
愛されないと思っていた私は
別の誰かになろうと頑張っていましたが。。
セラピーを受けてその気持ちに変化がありました！
自分のことが大嫌いだった私は
私には長所なんてないし
短所だらけで
そんな私を好きになんてなれない！！
ずっとそう思っていました
だから短所をなくして
好きになれるような
自分になろうとしていました
今は自分のことを嫌いとはおもいません
もちろん
変わらず短所はあります
でもセラピーを受ける前よりも
自分の良いところに
気付けるようになりました
そして
本当の私を知ったら
嫌われると思っていたので
いつも嫌われないように
好かれるような自分を演じていましたが
本当の私を知ったら嫌われる
その気持ちは感じなくなりました
今思えば
何でそんなこと隠そうとしてたのかな？
と思うことも多いです(笑)
そんなことで嫌われないでしょ！
もしそんなことで嫌われるなら
嫌われてもいいや
そう思うようになりました
他にも理想の自分になれないということを
何度も繰り返し
理想の自分になれない自分を責めていましたが
理想の自分になれなくて良い
そう思えたことで楽になり
ありのままの私を受け入れることに
今は気持ちがむいています
まだまだ自分の嫌いなところが
受け入れられない気持ちから
短所をなくさなきゃと
思うこともありますが。。
少しずつありのままの私を
認めていこうと思います
「ありのままの私は愛されない」
それは私の中で絶対に確実に
事実だと思っていました
でも絶対にそうだと
強く思っていたことが
今ではそんな感じがする
それくらいの感覚に弱まっています
絶対にそうだと
思っていることでも
変わりたいと思えば
変えることが出来るんです
あなたにも変わりたい
そんな気持ちがあるなら
そんな気持ちがあるなら
絶対に変わることが出来ます
