【私のトラウマ】あんたの言葉はペラいんじゃ！③

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◆ 『自分で解決する力』を育てる基礎レッスン
どうやって悩みと向き合うと良いのか？【基本】のレッスンです

◆【私のトラウマ】あんたの言葉はペラいんじゃぁ！！①
◆【私のトラウマ】あんたの言葉はペラいんじゃぁ！！②


お父さんとの出来事から私は
調子良いことばかり言う人は信用できない（嘘つきが多い）
有言不実行の人は、人の気持ちを簡単に裏切る人。

そんな風に学び取りました。


お母さんとのやり取りからは
あとで（いつか）と言いながら、”あとで”がいつまでも来ない人や
そのことに対する連絡がない人も信用できない。と学んだだけではなく

どうせ私の話しは誰も聞いてくれない。聞く耳すら持ってもらえない。と思い込んでしまったんです。


そういったことを学び、思い込んでいるからこそ私は
『調子良いこという有言不実行の人』が嫌いにもなってしまったんです。


そんな私だからこそ、自分が言った”ちょっとした約束”は守らなきゃ気が済まないんです。


自分の経験からくる心の傷が投影されて
「人との約束を絶対守ろう！！」
「できない約束や、調子の良いその場しのぎの返事はしないようにしよう！」って思うんですよね。
（と、言いつつ、もしも私が言い出しっぺなのに守ってない約束があったらゴメンなさい！！ぜひ、ご連絡ください。）

今回のタイトルのペラいもね・・・

心を込めて、のりさんのために○○しますね。とか
大切な（大好きな） のりさんだから、～～～。などの言葉を言ってる割には、行動が伴っていないように見える人は


ばらまきチョコが大げさにラッピングしちゃってるけど、すげぇ中身ペラいんですけど。

一生懸命、綺麗事を語ってるけど
中身が伴ってないことバレてるって気づかないのかな？ダサっ・・・　って思ってしまうんです。



だけどもこれは、相手が悪いわけではないんです。

それに、そんなことぐらいで私自身も
日常生活に支障をきたすほどのものではないから、大して気にも留めずにいたのですが
大きなストレスとしてのし掛かっていたことが、これらの思い込みと関係していたんですよね。。。

私にとって大きなストレスになっていたのは
旦那さんにちょっとしたことでイラつくことでした。


ちょっとのイラつきなら、まだしも
私はその小さなイラつきが積み重なり、爆発してギャンッ！！と怒るというのを繰り返していたんです。



例えばね
今日は19時に帰ってこれると言ってたのに、仕事の都合で20時になったら
「19時に帰るって言ったくせに。嘘つき」って１イラ貯金。


○○やっといて。うんいいよ。のやり取りをしたのに、全然やってくれない。
「なんでまだやってないの？」で１イラ貯金。


あそのこのお店に、今度食べに行こうねと言ってたのに、なかなか行く機会に恵まれない。
（これは旦那さんだけに原因があるわけじゃないんだけども）
「連れて行くって言ったくせに。嘘つき」で１イラ貯金。


話しかけたときに、スマホで仕事の確認などをしてて、聞いてくれてない。
「なんで無視するの！！」って、１イラ貯金。


ちょっとした、約束にもならないような口約束を守ってもらえてないとか
私の話しを聞いてくれてないって“私が感じる”と
その時点で私の中ではアウトになってしまい、１イラ貯金してたんです。
（本当、なんとも身勝手でタチ悪い嫁でしょうか）


その感覚が派生して、伝えてないことがあった。（言い忘れてた）
それだけで、嘘つき呼ばわりして責めてしまうことも多々ありました。
（そんな時は大概、イラ貯金が利息も付いてパンパンに膨れ上がってるときなんです）


１イラ貯金がある程度貯まると、１回の出来事のでのイラ貯金は２とか３とかに倍増するからこれまた厄介なんです。


そしてある日、たまりに貯まってドカンとなっちゃう。



自分でも理不尽なことで怒っているな。
旦那さんが全て悪いわけでもないのになって分かっていたからこそ、私は

／
自分の内側と向き合い、そんなイラ貯金する自分を手放そうと決め
心や感情のケアをしっかり行なっていったんです。
＼


その中で見えてきたのが、今回お伝えした両親との関わりの中で繰り返されていた出来事でした。

お陰様で今は旦那さんに対して
有言不実行系や、話しを聞いてもらえてないなどで、イラ貯金を増やすことはなくなりました。


ただね、嫌いなタイプは嫌いなままなんです。

だってやっぱりイヤだもん。
口先だけの人って。


／
嫌いなものは嫌いでいい。無理に好きになる必要もない。
そして、嫌いだからと言って、相手を排除する必要もない。
＼

これが今の私の感覚なんです。


だから嫌いなタイプは嫌いなままだけど
嫌いな人とも共存はできるんです。
（もちろん、距離感は意識してますけどね）



イライラを繰り返し感じることや
嫌いな人に対して、過剰にイラッとしちゃうなども全て
エネルギーの無駄遣いだと思うんですよね。
（感情ってみなさんが思う以上に、多大なエネルギーを持ってるんですよ）


そんなとこに私の大切なエネルギーを注ぐのなら
主人と仲良く暮らすことや、友人と楽しく過ごすこと。
レッスン生さんたちに、もっと効果を出せるようなサポートをすることなどに全力で注いでいきたいもの。


だからこそ 無駄に注いでしまってる部分に気づいたら、そこに向き合い取り組んで

生活や人生そのもののクオリティーを上げていくために
日々 感情を上手にケアしながら、自分の望むライフスタイルを叶えています♪



自分の好きなことや、嫌いなことから
目を逸らさずに向き合ってみる機会を作ってみると
”自分とはどんな人なのか”を教えてくれますよ♪