- ビリーフ(思い込み)
- 2019-10-15
人からどう思われるかを気にして
気を遣いすぎたり
いろんなことを我慢していませんか?
こんにちは。
心のあとりえ~Shanti~認定セラピストのAkiです。
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私は今 ビリーフチェンジの手法を
提供出来るよう
養成講座に通っています。
その中から今日は
≪子どもであってはいけない≫
というビリーフについてお話ししますね。
みんなに好かれようと頑張り、
このビリーフは別名
「良い子のビリーフ」とも言われており
子供の頃に子供らしくいることを
許されなかった状況でこのビリーフが刷り込まれたり
長男や長女がもちやすいビリーフとなります。
悩みとしては
・誰からも好かれたい気持ちが強く、
・人からどう思われるか気になる
・人に気を使いすぎる
・人に合わせて本心ではないことを言ってしまう
・わがままを言えない
・人に甘えられない
・「好き、嫌い」などの意思表示が出来ない
・子供や子供っぽい人が苦手で、見ているとイライラする
などの悩みとしてあらわれます。
このビリーフが強いと
自分の気持ちを優先することを我慢して、
他人の気持ちを優先したり、
常に「いい子」や「良い人」であろうとします。
そうなるといろいろなことを我慢して、
甘えたり、頼れないので
一人で頑張ってしまい、
我慢してることや、
一人で頑張ることが辛くなっていきますよね。
今まさにそんな状況で辛い
そんな人も多いのではないかと思います。
私もセラピーを受ける前は職場で
≪子どもであってはいけない≫が出ていて、
みんなに好かれようと頑張り、
自分の気持ちは我慢して、
人に頼れず、
私一人仕事量が増え、
毎日一人で残業して、
自分で出来る仕事量をこえているけど
それでもやらなきゃと
頑張り続けて結果。。
頑張るのも限界をこえて、
「もう頑張りたくない!!」
となったのを覚えています。
あなたはいろんなことを我慢したり、
常に「良い人」であろうとしたり
していませんか?
それだけ頑張って。。
でも結果
みんなから好かれたいと思って
「良い人」でいても
誰も私を好きになってくれる人は
いませんでした。
頑張れば頑張るほど
仕事を任されて
本当はこれ以上出来ないと言えず、
もうダメだと心がおれるまで、
頑張り続け
苦しくなっていき
最後は心が折れて仕事に行けなくなりました。
もしもいろんなことを我慢して頑張って、
良い人であろうとして
私のように
心がおれてしまったりしているのなら
セラピーで解決することが出来ますよ!
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