【感想】不安を自分で落ち着けられるようになった

  • お客様の感想

 

私がまだ駆け出しの頃に出会ったクライアントさん。

2年前、ライフサポートレッスンの発足と同時にお申し込みいただき
それからずっと、二人三脚で人生の底上げサポートをさせていただいてます♪

 

レッスンを受けたことでご自身がどのように変わっていかれたのかを
詳細にお答えしてくださったので、皆さんにもシェアさせてください。

 

こんにちは♪ のりさん(谷口のりこ)です。


バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に


不自由な生きづらさを手放し
『心の土台を整え、生き方を再構築する』

心の根本ケアをオンラインでやってます♪


◆初めましての方へ どん底人生から脱却した方法はこちらです♪




。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

◆ 『自分で解決する力』を育てる基礎レッスン
自分に向い合い改善へと導く【土台】を作るレッスンやってます

 

◆ 頑張ってもうまくいかない、不器用な生き方を手放す方法
自分らしく自然体で暮らしたいと願う、アラフォー世代へ♪

詳細はこちらから

。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

レッスンで相談した内容やテーマはどんなことでしたか?

職場の人間関係や子供のことなど、その時々の気になることを相談した一年でした。

レッスンで相談したことはその後、反応や意識はどう変化しましたか?

 

職場のスタッフに対する関わり方を相談した時のワークでは
私に起こっていることを整理してもらい
今後どう動いたら良いかまで、のりさんに教えてもらいながら考えることができました。

 

何が問題で、何に対して悩んでいるのかも見えなくなると
どう解決したらいいかもわからないまま、立ち止まってしまうんだなと思いました。

 

ワークの結果、私自身が変わっていけば
周りにも良い影響を与えられるのではないかと前向きに捉えられるようになっています。

 

感情のケアもできるようになっていると思います。
あまり長いこと引きずらなくなっています。

 

子どもに起こった出来事は、もしかしたら命の危険もあったのでだいぶ動揺しましたが
離婚した罪悪感から自分を責めて、とてもきつかったのですが
子供が選んだ行動を受け止め、子供の今後の選択を信じて、前向きに関わっていけるようになりました。

 

ライサポレッスンで気づいたこと、感じたこと、学んだことはなんですか?

 

☆感情ケアの方法を教えてもらい、引きずることが前より短くなった。


☆怒りの感情エネルギーをうまく使えていないので、自分の中にストレスが溜まっている。
上手に使う練習をすることで、正しい怒りの使い方が少しずつできるようになり
以前のようなきついストレスは軽減されてます。


☆父性も怒りのエネルギーと同様に、前に進む力として学びました。
今後は父性母性について更に学びを深めていきたい。


☆レッスンを2年間継続して、始める前に比べて心が安定していると思う。

色んな意味で立ち直りが早くなった。


☆のりさんを信頼して安心して、レッスンやセラピーを受けることで
1人じゃないという心強さを感じてます。
グループレッスンでの仲間もいて、みんな同じ悩みや生きづらさを感じてるんだなと思うと心が軽くなります。


☆何を改善したらいいのかを継続することで見えてくる。
レッスンを受ければ受けるほど、これも解決したい。あれも解決することだったんだ!と見えてきたり、わかってくることが
絡まった紐を解くような作業で、感覚としては解けてきている気がします。


☆イライラしていることを相談した回では、ノートに書き出ししたり、発散法を教えてもらいました。
効果がとてもあり、イライラが本当に減りました。

 

ライサポレッスンを受けて良かったと思うこと、一番はなんですか?

 

のりさんにまた出会えたことです。
(ありがとうございます!!私も再会できてめっちゃ嬉しいです♪)

のりさんがいなかったら
私の悩みや生きづらさは解決していけなかったと思います。

 

この1年で 一歩でも前に進んで成長したと感じるところは?

 

人と関わることを避けてきましたが
安心できる人と繋がりたいというプラスの気持ちに変わっています。

安心できる人が増えていくかもと思えたり、
私の周りには安心できる人が全くいないわけではないことを気付かされました。


これまでは、悩みにばっかり気持ちを持っていかれ何も楽しめなかったのですが
自分の人生をもっと楽しく豊かにしたいと思えるようになりました。


下ばっかり向いていた、不安を自分で膨らませていたのが
顔を上げ、前を向いているし、不安は自分で落ち着けることができるようになってきました。


☆怒りのエネルギーを正しく使って問題解決ができた!!

それをのりさんに褒めてもらえて自信になった!

 

ライサポレッスンは1年継続のサービスですが
受け続けたからこそ良かったなと感じるとこは?

 

☆気持ちの切り替えができるようになったことで
前向きな考えもできるようになっていると思います。


☆自分を大切にしようと思えるようになったこと。


☆仕事の問題を一つずつ解決している事。
まだまだ問題がたくさんあるのですが、解決できる!と前向きな気持ちでいます。

 

ご自身のこの1年の変化や成長は
自分が何をどうしたからこそ得られた成果だと思いますか?

 

まず先に、のりさんがいないと絶対に進めなかったと思いますが
私自身も変わりたい!と思って動いた事


そのために何が問題なのかと

知ろうと、解ろうと、解決しようと
勇気を出して取り組んできたから、
今の前向きな自分になれていると思います。


怒りの感情エネルギーを正しく使うこと
感情の受け止め方やケアの仕方


罪悪感を持っていたこと、無境界だったこと、
原体験を扱ってもらうこともありました。


鵜呑みをしてたことも手放して
自分自身の考えを新たに取り入れたりもしました。

 

レッスンで得たことは今後、人生にどんな良い影響を与えてくれますか?

 

仕事の人間関係、部下との関係をより良くしていくために活かせると思います。


日常生活では、大切な人が私を通して幸せを感じられるように変わっていきたい。

私が心にゆとりを持ち、いつも笑顔で、困難な時も前向きな姿勢で解決していく。
この先の人生を豊かなものにしていきたい。

 

レッスンを人にお薦めするとしたら、なんて伝えますか?

 

自分らしく生きるための、自分探しができるレッスンだよ!

 

他になにか伝えたいことなどがあれば、ご自由にお書きください

 

いつもありがとうございます😊

のりさんは、私が前に進めた時に一番に報告したい人
そうすると誰よりもそのことを喜んでくれ、一番に褒めてくれる。
人としてお手本となる存在です。


これまで、たくさんの学びをくださりありがとうございます。

これからもよろしくお願いします。


 * * *

 
こちらこそ、ありがとうございました!!

 
ここに書かれている変化や効果は
レッスン生さんご自身が、自分と向き合う覚悟を持ち
勇気を出して踏み込んだ結果です♪

 
どれほど素晴らしい効果のあるものでも
心理療法は魔法ではないし、受動型でもないんです。

 
ご本人の『自分を幸せにすることを諦めない気持ち』があってこそですね♪


それでは またブログでお逢いしましょう♪

▶ インスタでは心の仕組みのお役立ち情報を投稿中
インスタへはこちらから