【感想】どこに行こうと、私は私

自分と向き合い
今まで着込んできた重たい鎧をそぎ落としていくことは

本来の自分に戻っていくために
玉葱の皮を1枚ずつ剥いていくようなものでもあるんです。

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◆ 『自分で解決する力』を育てる基礎レッスン
どうやって悩みと向き合うと良いのか？【基本】のレッスンです

ライフサポートレッスンってどんな感じなんだろ？

そんなふうに気になってる方もいらっしゃいますか？


今日は実際に受けて頂いてる方のリアルな声をお届けしますね。

不安と希望と期待を抱きつつ

（レッスンが進むにつれ）だんだんと私の心の奥の方に進んでいる感じ。


例えるなら
ディズニーシーのアトラクション『センターオブジアース』で
地球の内部へと向かうエレベーターに乗っているようだ。


外は見えないし、エレベーター内の灯りだけ。

これからどうなるのか
正直、不安。



いやいや、この喉元に詰まっているものが溶けていったら
良い方に変わるんだろうなという
希望や期待も自分にありつつ・・・

変わりたいけど、変わりたくない

ん？

もしかして、、、



／
変わりたくないとも思っているのか？
＼


そうだよね。


／
だって楽だったもん！！！
＼

特に生活に支障があったわけではないし。



でも何でレッスン受けているの？
 

『変わりたいから』もあるし

『自分は何者なのか知りたいから』

 もあるっ。

表現することを警戒する恐れ

自分の中から出てこようとする感情に
蓋をすることに慣れきってしまっているので


のりこさんから
「今、どんな感じがしてますか？」とか
「今、どんなこと思っています？（考えています？）」と聞かれると

表現できないんです。

何かを感じているんだけど、言葉にして表現できないんです。



どちらかというと
頭で、
思考で、
処理しようとしている。



だから感情を味わうことにも、警戒している自分がいる。



／
おいおい、
前回のレッスンで、感情を味わうこと学んだのではないか。
まーた、昔からの癖が出てきているのだな
＼ 



それが体の表現として、顕著に表れているようで
のりこさんにはバレちゃってる。


ヘヘッ。


だから逆に、のりこさんに委ねてみようと思える。

内部から変化するようになるには

 
レッスンの会話の中で
あらゆる角度から私を見ようとしてくれてるのが伝わってくる。



言葉に詰まったり
どうしたらいいのかわからなくなった時は
無理せず違う方法でアプローチしてくれる。



ああ、そうか。



／
こういう堅物な私のために
のりこさんはいるんだな。
＼

考えがぶっ飛び過ぎかな！？



変わりたいと思いつつ、
自分に向き合うことを実際に始めていくと、それはそれはきつくなるんです。


でもそのほとんどが思い込みの部分でもあったりして。



だからこそ

信頼できるセラピストと一緒でないと、
出来ないことなんだと思うのです。

宿題をやりつつ
今よりももっと感情を溶かし
流し出せるようになれたらいいな。



今までの考え方、思い込みに気づいて、
じぶんの感情を味わい、五感で感じる。



何十年もかけて、今の自分になってしまったんだもの。

自分の内部から変化するようになるには、
今後も、かなりの時間と向き合う努力も必要なんだと思う。



センターオブジアースでは、未知の世界の地底に行くが

実際に行くからこそ、見ることや知ることが出来たり
体験できることがある。



そして最終的には、ちゃんと地上に戻ってこれる。


どこに行こうと、私は私ということ。

ありがとうございます♪


自分を変えるための道のり。
本来の自分へ還っていく。

その道中の不安や、期待の入り交じった感情や
躓きながらも一生懸命取り組む姿や
ご本人の内側で気持ちや思考の流れが、ありありと伝わってきますよね。



読んでる私も
「その気持ち分かるわぁーーー！！私もそうだったなぁ」って
とても共感することばかりでした。


私自身が共感したからこそ
今同じような道を歩んでる方や
これから飛び込もうかと思いつつも不安でいっぱいの方には

そっと背中を押してくれるような
一歩踏み出す勇気を与えてくれるような

そんなキッカケになるんじゃないかな？と思いました。



暗闇を1人で歩くのではなく
足下を照らす道標として、あなたの人生をサポートし

あなたらしさを突き詰め、可能性を開花し
なりたい自分になるためのエッセンスが詰まってる
それがライフサポートレッスンです。