- お客様の感想
- 2024-9-18
私が提供している『ライフサポートレッスン』は
ただ悩みを解決するのではなく
ご本人の人生を良い循環へと変え
生き方そのものの【体質改善】
そんな意図があって行っています
だからの、人生全体のサポートという意味合いで
ライフサポートレッスンというメニュー名にしました
こんにちは♪ 心理カウンセラー・のりさん（谷口のりこ）です。
バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に
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単発でのセラピーをご提供していた頃
私は幾つかの「歯痒さ」を感じてました
それは
・１つの悩み（症状）と思っても
その原因は複数が、複雑に絡み合ってることも多々ある
・セラピー効果は、ワークの中で
どれだけ感情を解放できるかに比例されるものですが
単発のセラピーでは、まだ信頼関係が浅く
緊張から感情を出しづらいため
効果に必要なほどの、感情ケアが起こせない
・セラピーが進む中で、効果や進行の足を引っ張る
他の原因（問題）が露呈して抵抗が起こることがある
（その場合、抵抗を緩めることが優先されるが
その回では、最後まで行き着けないことも）
・どこまで変わりたいか？
どこまで楽になれれば満足か？は人それぞれで
１回のセラピーで出せる効果や変化には限界がある
これらの理由から
「〜〜もセラピーで扱えば、もっと改善されるんだけどなぁ。。。」と
そんな思いを感じつつも
次回も受けるかどうかを決めるのはご本人なので
なんとも、やりきれない思いが常にありました
そう単純で簡単なものでもない
身体の場合でもそうですが、体質改善するには
１回では無理な話で、ある程度の期間が必要になりますよね
それは心も同じなので、現在では単発での提供は一切やめて
３ヶ月間、または１年間の継続コースのみとさせていただいてます
長い期間受けるとなると、金額も相応に生じますので
「初回カウンセリング」では、その辺りのことも丁寧にお伝えし
コース内容に納得されてから、本コースにお申し込みいただいてます
（ですから、無理な勧誘などは一切していません）
ぶっちゃけ、、、
自分では大した悩みではないと感じてたり
１回でガラッと変われると期待を抱いてても
初回カウンセリングでお話を聞いてると
今日話してくれた内容（悩み）を全て
望む効果まで引き上げるとなると
確実に数回のセラピーが必要だぞ… と毎回感じます
残念ですが、たった１回で大逆転できるほど
私たちの抱えてる悩みって
そんな単純で、簡単にひっくり返せるものじゃないんですよね。。。
なので
○回で変われる！とか
たった○ヶ月で人生激変！！と言った
そんな耳障りの良いキャッチコピーに
踊らされないで欲しいなとは個人的に思います
（そういう、キャッチコピーって魅力的だし
苦しい時ほど、早く楽になりたいから
つい飛びついちゃうんですよね。
私もそうだったけど結局
それでは全然変わらなかったので
コツコツと向き合う覚悟が決まりました）
実際に受けてる方のお声
今日はみなさんに
実際に今現在、継続で受けられてるクライアントさん自身が
単発で受けられるセラピーだって、世の中にはあるにも関わらず
・なぜ継続コースを選んでくださったのか
・実際に継続で受け続けて、どんな実感があるのか
そのお声をいただいたので、シェアしますね
（それぞれ後半には、私の解説や個人的な意見も添えさせていただいてます）
他の単発のセラピーを受けた時は
根本原因にアプローチする前に
他人と比較して悩むのをやめましょう！のような
聞こえの良い解決法だけを提示され
何も解決していないことに逆に落ち込みました。
のりさんのセラピーを受けていなかったら
今もうつ状態から抜け出せなかったと思います。
＊ ＊ ＊
Nori）恐らく、以前受けられてたセラピーは
【根本解決型】の心理療法ワークはなく
話を聞いて、アドバイスをして終わりという
【対話型】のものだったかと思われます
じっくり話を聞いて欲しい
受け止めて欲しい
そんな方には、このタイプのセラピーが良いんですが
ご本人は『うつ』を改善したいと願ってたので
その場合は、根本解決型のセラピーで
複数の問題を解消する必要があるんですよね
今では、かつて『うつ』だったとは思えないほど
快活で笑顔も見られて、職場復帰もして
本当喜ばしいことですよね♪
これまで「8回継続でカウンセラーに依存させない」
みたいなセラピーを受けて来ました。
病院以外では、3人のカウンセラーさんから受けてみましたが
結局、何の解決もしませんでした。
のりこさんに、一番最初に「少なくとも4年はかかるから覚悟して」って言われた時
私は、自分がトラウマを抱えていて
それによって、色んな症状が引き起こされていることを、やっと理解しました。
腰を据えて、長年かけて、1つずつやっていくしかないと覚悟ができたからです。
私の諸症状には、継続以外の選択肢がなかったからです。
＊ ＊ ＊
Nori）依存はダメ！みたいな風潮から
ダラダラ長く受けると依存して良くないって考えだったのかもですね
依存とひと言で言っても
健全な依存と、不健全な依存があるので
実は、セラピストとの関係の中で
健全な依存を充分に経験したクライアントさんは
心の安定が早いんですけどね
初回カウンセリングでお話を聞いた時
余りにもトラウマ体験が多かったので
「3〜４年は覚悟を決めて取り組む必要があると思います」
そう言ったのを覚えてます
それでも、１年半たった今では表情もかなり変わり
他のレッスン生さんからも「変わったね」って
言われることが増えてきましたね♪
まだ先は長いですが、二人三脚で進んでいきましょうね
のりさんのブログを読んで
自分はたくさん改善したい問題があることと、
1つのビリーフについてセラピーを複数回受ける必要もありそうと思ったので継続コースを選びました。
セラピーを受け始めて抑えていた感情が出てきて辛い時もあるので
フォローして頂ける継続コースにして良かったと思いました
※ ビリーフ＝思い込みや価値感、心のクセ、心のブレーキ、メンタルブロックと呼ばれるものです
＊ ＊ ＊
Nori）かなりブログを読み込んでいただいてたようでしたので
ご自身の問題への理解や気づきが深かったのを覚えています
レッスン生さんにはLINEでのアフターフォローも常にしてるので
波が襲って来たり、不安定になったり
ストレスがかかる事態が生じても
その時々の状況に合わせたセルフワークをお伝えしています
LINEフォローもあると、安心できるかな？と思って加えてるので
実感して貰えて嬉しいです♪
ひとつは、
のりさんが好きだから！！
というのがあります☺️
あとは、日々レベルがかわり
課題が変わっていくのを感じているので
単発ではその変化した課題を解決しきれないと思っているからです
＊ ＊ ＊
Nori）ありがとうございます！！
めっちゃ嬉しいです♪
人って日々移ろいゆくし、成長するから
その時々で、向き合うことも変わるので
それに合わせた、対応策や解決策があるって良いですよね
確かに、単発だと次のステージに上がった時
「はて？では、ここからはどう乗り越えていったら良いの？
同じやり方で行けるの？」って、戸惑ってしまうかも…
各レベルに合わせた対策の、引き出しはいっぱいあるので
これからも安心して任せてください♪
コツコツが苦手だし、すぐネガティブな考えをしてしまったり
自分に対して甘えが出てしまうので
のりこさんから甘さを指摘してもらえたり
自分では気付けない所も教えてもらい
サポートされるのがいいなと思い継続コースを受ています
＊ ＊ ＊
Nori）時には耳の痛いこともお伝えしなくてはいけず
私自身も心苦しいのですが
それでも、めげずに着いてきてくれてありがとうございます
人生は長距離マラソンだから
甘えが出たり、気が緩んだりしても
それは仕方ないのよ
それだけ、自分なりに頑張ってるんだから♪
これからもしっかりコーチとして、伴走させていただきますね
昔、教子さんのセラピーを単発で受けたことがありますが
効果があまり感じられず
またその効果が長続きしなかったように記憶してます。
継続することで、冷静に私のことを見守ってくれている
教子さんという存在かあって安心感があって
また高い効果を感じていて、
確実に変わったことや成長を感じています。
以前よりも生きやすくなり、小さなことにクヨクヨしなくなりました！
＊ ＊ ＊
Nori）このセラピーのこと、今でも覚えてます！！
（あの時も、めっちゃ歯痒く感じてたから）
あの時は、セラピー中も
めっちゃ感情を抑え込んでたし
『幸せになってはいけない』という
ビリーフも見え隠れしてたから
「あまり効果を実感できず、すぐに戻ってしまうかもなぁ。
単発ではなくて、継続で受けて貰えてたら良かったなぁ」って思ってました
それから数年経って、継続で受けてくださり
今ではしっかり効果も体感されてて良かったです。
出会った頃とはかなり変わりましたもんね
自分の生きたい人生を謳歌してる様子が
日頃のやり取りからも伝わってくるので
今の生き方を、当時の自分にも伝えてあげたいですね♪
責任重大だからこそ
いかがでしたか？
継続して受け続けるメリットが、少しでも伝わったのなら嬉しいです
心理セラピー（セラピスト）とは
クライアントさんの人生に介入する
責任重大な仕事（役割）だと私は感じています
だからこそ、生半可な気持ちでは向き合えないし
それ相応の覚悟を持ち
責任を感じながら、日々クライアントさんと接しています
私自身がクライアントさんの人生に
真剣に向き合ってる
そう言っても過言はないと思ってます
セラピーで自分に向き合うって
すごく勇気のいることで
自分の内面を打ち明ける『初回カウンセリング』ですら
受けるときは緊張したり、不安になったりするもの
それがわかるからこそ
私を信頼し、委ね、人生を改善するサポート役として選んでくれた想いに
しっかり、結果と共に応えていきたいんです
そんな気持ちでこれからも
クライアントさんと一緒に、向き合い進んでいきます
もしもあなたが、心理セラピーで自分と向き合うことに
少しでも興味が出てきたり
自分でも変われるのかな？と期待と不安を感じてらっしゃるのなら
まずは『初回カウンセリング』でお待ちしています
それでは またブログでお逢いしましょう♪
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