- 悩みや行き詰まりの原因
- 2025-8-29
生きづらさの原因の多くは
３歳までにお母さんとの関わりの中で築かれる
【愛着】という「心の繋がり」が
安定しているか、不安定なのか？が
とても大きな影響を与えます
そう言っても、過言はありません
こんにちは♪ 心理カウンセラー・のりさん（谷口のりこ）です。
バリ好き、ヨガ好き、海好きの
アラフォーのりさんが、沖縄を拠点に
今日はせっかくなので
安定した愛着の人は
どんな性格で
どんな人生を送っているかをお伝えしますね
ただ、安定した愛着というのは特別な人だけが
持っているものではありません
今は不安定さを感じている方でも
正しいプロセスで取り組むことで
大人になった今からでも、安定した愛着に近づくことは可能です
なぜなら、セラピストとして今までに数多くのセラピーを通して
「愛着は大人になってからでも確かに変わる」ことを何度も見てきたし
私自身も、身をもって体験しています
と、言うのも、、、
かつての私は、今で言う「メンヘラ」だったので
かなり重度の【愛着の問題】を抱えていましたが
「だいぶ安定して来たなぁ」と心から実感してるからです
性格面
安定した愛着の特徴は、自分に自信があり
根拠のない安心感や穏やかさがありますし
地に足のついたポジティブで
物事を前向きに受け止めやすいんです
感情の揺れ幅が激しくないので
落ち着いた印象があるし
自分にも他人にも
柔らかい態度で接することができます
物事の捉え方
トラブルや困難に直面しても
「大丈夫、なんとかなる」と冷静に考えられ
柔軟に対応することができます
また白黒ハッキリしていなくても
グレーを受け入れられる『ゆとり』があります
ミスや失敗をしても「学び」として捉え
自分のリソースに加えていけます
自分の欲求や気持ちを、素直に表現できるし
状況に応じて我慢する時も
感情を適切に扱えるのでストレスが強くなりません
人間関係
人間関係では相手を信頼できるので
ときに深い関係を長く築いていくことができます
また、人に頼ることが自然にできるし
頼られたときも（過剰な自己犠牲なく）応じられます
過剰に承認を求めたり
見捨てられ不安に振り回されないので
自分らしさを失うことなく
自然で心地良い交流ができるんです
相手と適度な距離感を保ちつつも
安心できる繋がりはしっかり感じられるので
独り時間を大切に味わいながらも
人と一緒の繋がる時間も楽しめ
その距離感やバランス感覚に優れています
それぞれの魅力が開花
安定した愛着が育つといっても
みんなが型押ししたように
同じ性格になるわけではありません
むしろ、安定感を軸に
「あなたらしさ」が自由に花開くので
100人いれば100通りの安定の形があり
その人の本質や個性によって
安心感の表れ方や魅力は変わっていきます
その魅力はすべて「安定した愛着」という
心の土台があるからこそ、溢れ出るものです
逆に言えば、愛着が不安定だとこの反対のパターンに陥り、
生きづらさの原因となってしまいます
／
安定した愛着を手にすることは
一生物の財産・豊かさを手にすることと同じ
＼
そう私は断言できます！！
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それでは またブログでお逢いしましょう♪
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