悩みを解決する為に大切なこと | 心のあとりえ～Shanti～

イベント・セミナー
2020-3-15

最近ジグソーパズルにはまっています。
常に何かしら考え事をしていて、
頭を使っていることが多いので、
この時間は唯一頭を空っぽに出来る、
貴重な時間です♬

ただ、新しいパズルを次々と作っていくと
それを全部飾る場所もないし
完成したパズルをどうしようかと、
ちょっと困ってます。(;’∀’)

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今日は3月29日(日)に開催する
悩みの原因や仕組みについての
プチワークショップのご案内です。

≪ＷＳカリキュラム≫

悩みの原因とは何か？
悩みはどうやってつくられるのか？
繰り返す悩みのパターン
悩みの種類
悩みの解決方法

この内容で進めていきます！

このワークショップでは
悩みの原因や仕組みが分かるだけでなく、
自分でも気付いていない
悩みに気付けたり新しい発見ができます。

カリキュラムの悩みの種類では、
こういう悩みがあると、
悩みの原因はここ
ということをお伝えします。

例えば、自信がない、劣等感が強い。
そんな悩みがあるなら、

≪重要な存在であってはいけない≫
≪(何かができる自分には価値があるが、)
　ありのままの自分には価値がない≫

というビリーフ(思い込み)が原因として
考えられます。

こんな感じで悩みの種類をお伝えしますが、
自信がない、劣等感が強いなどの
悩みの種類を聞いていると、

／
この悩み私もあるな！
＼

とピンとくる悩みが結構でてきます。

いつも頻繁に感じることすぎて
悩みとは思っていなかっただけで、
そのことで何度も嫌な思いしていたり、

頻繁に感じることだけど

／
こんなことくらい我慢しないと
＼

そうやって大したことないと
もっと辛かったり、
苦しい悩みのほうにだけ
意識がいくことってあるんです。

私もプロセラピスト養成講座に
通っている時に、
悩みの種類を聞いていて、
そんな気付きがありました。

今そこまで苦しくないから
私には関係ないと思っていたことが、
実はいろんなところで
ちょっとした悩みになってました(;’∀’)

／
苦しいわけではないから
＼

とこれくらい何でもないことにしてた！
そう気付いたんです。

悩みもまずあることに気付かないと、
解決しようと行動もできないですよね。

だから気付いていないところに
気付くことって凄く大切です♪

そこでの気付きがあったから
そんなことと感じてた悩みの解決に取り組み、
より楽に自分らしく変化しています。