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食べること好きですか？
私は時々ファイスティング（断食）をしています。ファスティングをすると毎回食に関することだけでなく自……
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2020-11-18
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人との繋がりが与える恩恵③
今日はこちらのシリーズの続編・イライラすることが多い原因・感情に壁があり何を考えてるか分からない人……
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2020-8-12
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人との繋がりが与える恩恵①
・イライラすることが多い原因・感情に壁があり何を考えてるか分からない人・頑張ってるのに、なんで変わ……
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2020-6-5
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自分を大切にするってどんなことしたらいいの？
最近無性にお好み焼きが食べたい欲が続いている私です。久しぶりにお好み焼き作って食べようかな( ……
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2020-5-31
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ニセモノの悩みに一生懸命になってない？
・気持ちを大切にしましょう♪・感情を感じましょう♪と最近ではあちこちで見かけるようになってきました……
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2020-5-30
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落ち込みが続く苦しさから抜け出す方法
昨日は沖縄肌寒かったですね(*^^*)寒いの好きだからつかの間の喜びを味わいました(笑)また寒……
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2020-5-22
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まだ限界じゃないからって、先延ばしにしてませんか？
最近瞑想を始めました。自分の心と身体とじっくり向き合う時間を作ることで、今私がどんなことを感じ……
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2020-5-17
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食べることで孤独感を麻痺させていた
今日は録画してた「密着警察24時」を観ようと思います(笑)みなさんは観たことあります？警察官と……
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2020-5-10
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人生を上手に乗りこなすコツ
ひと月ほど前に、メルマガで書いたことなんですがここ最近私が感じてること、考えてること、今後やりたい……
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2020-4-17
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嫌だなと思う気持ち、我慢してないですか？
こんにちは。 心のあとりえ～Shanti～認定セラピストの Akiです。 絶望感、……
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2020-2-23
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