心配性で、なかなか行動に移せない人

当サロンの心理セラピーやカウンセリングでは、最先端の心理療法やワークを用いながら
無意識の中にプログラミングされた悩みの根っこに直接アプローチして、根本解決を促します。

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◆ 『自分で解決する力』を育てる基礎レッスン
どうやって悩みと向き合うと良いのか？【基本】のレッスンです

ビリーフとは人が意識的に、または無意識的に心の中に持っている思い込みや信念、価値観のこと。

「ふつう○○だよね」とか「女性とは○○であるべき」「きっと○○に違いない」と思っていることもビリーフの一種で
自分なりのルールとなって、ビリーフというフィルターを通して世の中を見るので、それが悩みやストレスの原因にもなるんです。



ディープデトックスセラピーやAki’sカウンセリングでは
悩みを解決するために、そのビリーフを書き換えることもしています。



ビリーフによっては、ただ単純に悩みを解決するだけでなくて
時には【人生の質、そのものを変えていく】こともあって
今日はそのビリーフを1つ、ご紹介しますね。

もしもあなたが以下の症状のどれか1つでも心当たりがあるのなら
それは《自由に行動してはいけない（自分の人生を生きてはいけない）》というビリーフを持っている可能性があります。

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• やりたいことがあっても、なかなか行動に移せない
• そもそも、自分のやりたいことがわからない。見つからない。
• ちょっとしたことでも、なにかを決めたり、やろうとすると不安になり、いつも人に頼ってしまう
• 自分では決められない（自信がない）ので、つい人に聞いて後押しが欲しくなる
• 「ああした方がいい」「これはしない方がいい」など、指示的な人と関わり、自由にさせてもらえない不満を抱えている
• 自分が決めたことや、したことに自信がない
• やりたいことをすると罪悪感を感じる
• 計画はするけども、実際の行動はしない
• 考えるばかりで、行動しない
• できない言い訳や、やらない言い訳を並べてしまう
• やる前から「自分にはできない気がする」と感じる
• はじめの一歩がなかなか踏み出せない
• とても心配性。優柔不断。不安症
• 自由を追い求めてやまない（常にどこか不自由さを感じる）
• 些細なことでも決めるのにとても悩むし、決めた後も悩む
• 「これで良いですか？」と他人に確認を取りたがる
• 意思とは関係なく、自分の不安をあおるような想像やイメージが止まらない
• 鍵の閉め忘れ確認、ガスの元栓確認など、何度も何度も確認しないと気が済まないことがある（確認しても安心できない）
• ひきこもり
• どんどん行動するけど、どこか不自由さを感じる

これらの症状・お悩みを解決したいのであれば
《自由に行動してはいけない（自分の人生を生きてはいけない）》というビリーフを書き換えていくと良いですょ。

《自由に行動してはいけない（自分の人生を生きてはいけない）》を持っている人は
過剰な恐怖心や不安がベースにあるために、やりたいことを行動に移せない傾向にあります。


また自分を信じることができないので、些細なことでも

など考えてしまい、決断を下すのにとても苦労します。


なので誰かに決めてもらいたくなったり
誰かの後押しや後ろ盾が必要となるんです。

人によっては占いに頼ったり、占いジプシーになることもあるんです。



人生のレールを人に引いて（決めて）もらいたい気持ちがどこかにある一方で
そこに不自由さを強く感じているので、自由を追い求める傾向に出る人もいます。

その場合、ビリーフに反抗する形でどんどん行動していきます。


なんですが、、、
自由を求めて行動しても、自由を感じることはできず（不自由さが常にある）
結果的に上手くいかないということを繰り返し、ビリーフを強化していくこととなります。