自分を大切にする=自己中心的でワガママ??

  • お客様の感想



自分を大切にするって、どんなことだと思いますか?


なにか特別なことや、ご褒美なんかをしてあげること?
ちょっと小難しくて、雲を掴むような掴みどころのないこと?

それとも、自分勝手でどこかワガママに振る舞うようなこと?



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12月のライフサポート・グループレッスンでは
私の投げかける質問に次々と答えていくものでした。


質問に次々と答えていく中で、自分の内側へ深く繋がることができるので
自分の本音や、本当に望んでいることが明確になっていく。
『なりたい自分はどんな自分』なのか具体的なイメージができる。

そんな内容になっているんです。



GLを受けてご自身が感じたことや、気づいたことを教えてくれていたので、こちらでもシェアしますね。


自分を大切にするってなに?
自分の本音をしっかり受け止めるってどうやって??って疑問に感じてる方や

分かってるけども、上手くいかないんだよねを繰り返してる方には参考になると思います♪




質問に対して自分の思いを改めて感じてみたのですが
なかなか自分で自分にこういう質問を投げかけることがないし、具体的に言葉にすることがなかったので
こうしてみると自分がどんなことを感じたり思っているのかがしっかり自分に伝わりました。



今までは怒りやイライラやモヤモヤなどの感情に引っ張られることが多くて、、、

それを解消するためにお酒を飲んでみたり、体を動かして発散した(気になっていた)りでしたが

これからどうやって自分に問いかけていけばいいのかというヒントにもなったので
今まで気づかなかった自分の気持ちや想いに気づけるようになっていけて、 本当の意味で感情を消化していけると思いました。



今回は “自分を大切にする” ということが主に浮かんできたのですが
自分を大切にするというと、なんか自己中心的でわがままみたいな(本来はネガティブな言葉ではないけど)
そういうのは良くないと思う気持ちが先立っていたのですが

そうではなくて、自分を大切にするということは
自分の気持ちに正直になることであって、それが周りへの見方や考え方も変えるのかなと自分の中に落とし込まれてきました。



グループレッスンだけでなく、レッスンを受け続けて変わったことなんですが
前回の帰省で家族と揉めたままの状態だったので、普段であれば今回は帰るのやだな〜とか、実家に泊まるのやめよっかなと気が重くて、顔を合わせることを避けていたと思うのですが

今回は全く気にすることなく、変わらず接することができました。
(相手はひきづっているようでしたが)

そして、自分自身もとても楽に感じました。



これは、今までは相手を怒らせてしまった。
どうしよう。
私が悪いのかな。と、相手軸で自分を否定したり
自分の思いを相手に強要させる傾向が強かったように感じるのですが

自分の気持ちを伝えたときに相手がどう思うか(怒ることもしかり)は
(必ずしも私が悪いのではなく)『相手の問題でもあるんだ』と考えられるようになってきたからだと思います。




レッスンの中で得たことをキッカケに、これからの人生は
本当の意味で自分を大切にでき、自分らしく生きていける気がしています。




ありがとうございました♪

グループレッスンの質問からヒントをもらって
今後も自分に向き合う1つの方法として、どんな質問を自分にすると良いのか。
そのコツを掴んでもらえたのなら嬉しいです。


自分の本音や、想いや、考えって分かってるようで分かってない。見えてない部分っていっぱいありますよね。
(私もそうだもん)


だからこそ、質の良い質問を投げかけて
その答えを自分なりの言葉で綴る。自分に届ける。
そして、その本音を視覚化するってとっても大事。




自分の本音を掴むことができたら
そこから『本当に望んでた理想の生き方。理想の自分』も見えてくる。

そうやって1つ1つ、自分を知っていくことが大切なことだなぁと私も感じています。




いつもはレッスン生さんのみで開催してるグループレッスンですが
1月9日(土)に特別WSとしてオープン開催をします。


ぜひ、みなさんにもご参加いただき


『なりたい自分として生きる、その奥に隠れている本来の目的』を見つけて
2021年を過ごすのに役立てて欲しいと思います。



来年はどんな年にしていきたいのかを踏まえて
『自分が叶えたい生き方』『なりたい自分ってどんな自分』
そういったことについての棚卸しを、みなさんで一緒に行なっていきたいと思います。


なりたい自分のイメージがある人はもちろん
そのイメージがない人でも、ここに参加することで明確になっていきます♪


・自分はどこに向かいたいのか
・なりたい自分の姿や在り方はどうなのか
・それはなぜなりたいのか、自分にとってどんな意味があるのか
・自分が本当にしたいこと
・自分にとっての原動力

そういったことを知りたいな。
気づきたいな。深めていきたいな。

と思ってる方には、ピッタリの内容です。


自分が進みたい方向や取り組むことが明確になり
自分の視野を広げ、本当に大切にしたい軸に気づける。

そんなWSになっていますので、ぜひご参加ください。


【日時】 2021年1月9日(土) 12時~15時
【場所】 オンラインzoom
【参加費】 ライフサポートレッスン生:無料 それ以外の一般の方:5千円

【申し込み】 一般の方はこちらのフォームからお願いします。
レッスン生の方はグループメールに記載のフォームからお申し込みください。


それではまた、ブログでお逢いしましょう。


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