【感想】苦しい日々を休憩しよう

  • お客様の感想
夫婦関係結婚生活

夫婦関係を改善したい。


恋愛だけでなく、結婚生活や夫婦関係のカウンセリングやセラピー受けに来られる方も多く

仲良し夫婦、仲良し家族が増えることは
そのご家族のお子さんの心的世界観にとても良い影響を与えてくれるので
心理セラピストとしてはとても嬉しいことだなぁって思います。



こんにちは。 谷口教子(のりこ)です。


本来の自分を開花させ 在るべき姿で幸せにシフトする
カウンセリング・セラピーを沖縄那覇市・東京・福岡でしています。


。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

【無料メールセミナー】

自信がない、自分には価値がない気がする、人と比べて落ち込む
自分にダメ出し、人からの評価をとても気にする などの悩みになる

◆自己肯定感が低くなる原因と改善法
購読申し込みはこちら

恋愛や人間関係、子育て
それらの悩みの根本原因はこちら

◆1日5分で心穏やかな日々を手にする方法
購読申し込みはこちら

。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

心の仕組みを理解し、自己分析、洞察を深め自己の成長に役立てる。
そんな大人の学び・人生哲学をお伝えしています♪

心理学講座【沖縄】随時募集中
詳しくはこちら

。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.

 

夫婦関係のご相談で来られた、生後間もないお子さんのいるクライアントさんがいました。


彼女の悩みを聞いていて
その心労が、赤ちゃんにどれだけの影響があるのだろう?
彼女の悩みを少しでもラクにしたい。
ストレスを減らしたい。。。

そう思いながら私はセラピーをしていました。



セラピーの翌日 そのクライアントさんから報告のメールをいただいた時は
読みながら、嬉しくて涙が出てきたのを今でも覚えています。


今日はそのクライアントさんからのメールをシェアさせてください。


自分の気持ちを誤魔化さないで認める


昨日は不思議なくらい、カウンセリング前とは違った自分になっていて
久しぶりに自分を取り戻せたような感じで穏やかに過ごせました。

凄い!!

自分で自分を認めることでだいぶ救われました。

頭で考えてわかる(わかったように思う)よりも
実践して気付くことって大事なんですね。。。


昨日は夜に旦那が帰って来てからも
今までは自分の気持ちをごまかして無理して振る舞っていましたけど
昨日は『普通』にいつもの私で居られました。

旦那に嫌みを言うこともなく、逆に媚びることもなくって感じです。


今は何よりもまず、自分のことを大事にしてあげたい気持ちです。
初めて自分のことが愛しくなりました。



相変わらずこれからどうしていいかはわかりませんが
もう無理にどうしたらいいかわかろうとしないでいいんだなーと思います。

旦那の気持ちをコントロールすることなんてできないし、、、


旦那のことはひとまず横に置いといて、少しずつ自分を取り戻していこうと思います。 
現実逃避かもしれませんが(笑)


だけど今はひとまず、苦しい日々を休憩しようと決めました。

それでも苦しいときは苦しい自分を認めながら
いずれ限界がきたらその時は、本当に大事にしていきたいものが何かわかるのではないかと
漠然とですが楽観的に考えています。



いっそ旦那のことを嫌いになれたらどんなに楽かと思いますが
今はそれができない自分も認めて、愛情があるうちはその気持ちも大切にしながら。
でも無理せずに。

きっとこれからは、少しずつでも今までより成長して素敵な自分になって
自信が持てるようになるんじゃないでしょうか(笑)。


とにかく一歩踏み出せたと思います。
本当にありがとうございました。


クライアントさんの表情が来た時と帰りでは
全然違い、時折笑顔も見せてくれたのを思い出します。


どのような境遇にいたとしても、そこで自分がどのような態度・姿勢・心持ちで存在するかで
作られる現実は変わってきます。


自分の気持ちを誤魔化して、無理矢理ポジティブになったところで
その歪みは必ずどこかに影響があります。


気持ちの扱い方。心のケアを適切にすると
ポジティブは自ずと湧き上がってくるもの。


不必要に相手に振り回されることなく
自分の軸を大切に育てていきたいですね♪



抱えている悩みや不安は、必ず解消することができます。
もっと身近にカウンセリングやセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪


それではまた、ブログでお逢いしましょう。

マイベストプロのバナー

マイベストプロ沖縄に取材されました♪