【感想】私らしく楽しんでも良い♪

  • お客様の感想

常に人と比べていたり
自分を大きく見せようとしたり
もっともっとと、過剰に頑張り続けていたり


【自分らしさ】を失ったまま過ごしていると
「自分のことがよく分からない」というだけでなく
他にも色んな影響が出ているものなんです。



こんにちは。 谷口教子(のりこ)です。


愛と豊かさと自分らしさを取りもどし、幸せにシフトする
カウンセリング・セラピーを沖縄でしています。

※ 現在 谷口教子の個人セッションは新規の方の予約をストップしています。
初めての方は、認定セラピスト・Akiのセラピーをお選びください。

Aki’sカウンセリング90分3千円でカウンセリングが受けられる♪

 10月17日(木)~11月3日(日)はお休みを頂きます。
その間、電波状態が不安定になることが予想されますので、メールでのご連絡が遅れる可能性があることをご理解ください。

継続して受けられているあるクライアントさんが
改善したいテーマとして取り組んでいるのが【自分自身の土台作り】でした。

  • 自分らしく生きるのを止めてるものを見つけ改善する
  • 本当は満たされてはいないのに、満たされてると思おうとしてるのを止める
  • ナニカから逃げている自分を止めたい(それが何かはわからないけど)
  • ありのままの自分の存在価値
  • 他者評価に依存し、認めてもらうことに必死で頑張り続けることはもうしたくない


このような内容で、感じてることや気になってることを教えてくれて
だからこそこれから「人生の基盤作りをしていきたい」って覚悟を伝えてくれたんです。



自分とはなにか?
自分らしさってどんなこと?
どれが本当の自分なの?


そのようなことを自問自答し、思い悩んだことはありますか?



私はあります。

ここに必死で取り組んで、越えてきたいくつもの壁があるんです(笑)
なので今日のテーマは、私にとっても親近感の沸くものなんです。



自分自身の土台作りをしていく過程では
【等身大のありのままの自分を受け容れる】ことも必要な要素となってきます。



それ以下でも、それ以上でもなく
自己卑下したり、ええかっこしいや、理想化もせず
まるっとそのまんま、ありのままの自分。

それがいわゆる、等身大の自分ってやつですよね。



取り組んでる途中ですが、その気づきをメールでも教えてくれ
こちらでもシェアしても良いと快諾を得たので、みなさんにもご紹介しますね♪



教子さん、お疲れ様です。
先日は8回目のセッションありがとうございました。

セッションのあとから、焦りそうになる瞬間に「気づき」があります。
「あ、いま大きく見せようとしているな」って。

でもその後に、セッション中のお父さんのシーンが出てきて…
「うん、焦らなくて大丈夫だ。大きく見せる必要は無いや」って、落ち着けてます(^^)


週末旅行で家族と過ごしたのですが、ふと…
振り返ってみるといままで、妹や姉の性格や生活と、自分の今の生活を「比べる」こともあったなぁと。

でも今回の過ごしていた期間は、「姉らしく楽しむ」「妹らしく生活している」「私は、私らしく楽しんでもいい」と思って楽しんでいた気がします。
私も「愛されていた」っていう土台が形成されてきたのかな・・・♡

また少し様子見てみます!

Uさん、ありがとうございます♪



赤ちゃんはみんな、ありのままの自分を自由に表現しています。


だけども成長する過程のどこかで
ありのままの自分を自然に表現することよりも
周りの人の反応を見て、自分の言動を選んでいくようになります。



自分らしく振る舞うことを犠牲にしてでも得たいもの。

それは、愛されること。
受け容れてもらうこと。
気にかけてもらうこと。
見てもらうこと。
認めてもらうこと。


みんな、同じような理由なんですよね。


ありのままの自分を抑えこむやり方も
子供の頃は成功したとしても
大人になってからは上手くいかないことも多く
何よりも自分自身が、どんどん生きづらくなっていくんですよね。



なんだか生きづらいな。
もう、今までのような生き方はイヤだなぁ。


そんなことを感じたときが
【向き合うタイミング】なんでしょうね♪



症状についてもっと詳しく知りたい方は、こちらも参考にしてください。
≪ありのままの自分であってはいけない(自分であるな)≫




抱えている悩みや苦しさは、必ず解消することができます。
もっと身近にカウンセリングやセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪


それではまた、ブログでお逢いしましょう。


よくある質問多くの方が気になっている、よく聞かれる質問をまとめました♪


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マイベストプロ沖縄に取材されました♪