【感想】悩み方が変わり、自分で自分に寄り添えるようになってきた

  • 【感想】ディープデトックスセラピー

心理セラピーを受け続けてくれてるクライアントさんに
実際にセラピーを受けてみての感想をお願いしました♪

今 同じようなことで困ってたり、悩んでる方がいるのなら参考になったら嬉しいなぁと思います。

こんにちは。 谷口教子(のりこ)です。

本来の自分を開花させ 在るべき姿で幸せにシフトする
心理カウンセリング・心理セラピーを沖縄・東京・福岡でしています。

 

 

Q1 心理セラピーを受ける前は、どんなことで悩んでいましたか

PMS時に感じる孤独感、不安感、疎外感。
時々感じる死にたい、消えてしまいたい気持ち。

それらを感じてはいるけれど、どうしていいか分からなくて自分ではどうにもできなくて悩んでいました。

 

いつも何か(自分の内側にも外の世界にも)問題があって、常にそれに取り組まなきゃいけない感じ。

 

人に合わせすぎて、自分の気持ちがわからなくなって疲労する。
好きなことも抑えたり、やりたいこともガマンする。

 

人の気に触ったかどうかをいつも気にして、苦しくて、それを身近な人や友だちに話しても分かってもらえないから
更に孤独を感じたり、自分は人とは違うのでは?と悩むの繰り返しでした。

 

Q2 心理セラピーを受けようと決めた理由はなんですか?
また、心理セラピーを知ってから受けるまでにはどれくらい期間がありましたか?
(期間があいた方は、どんな理由で受けるのを先延ばししましたか?)

友人がセラピーを受けていて、変わっていく様子を知っていたから。
話を聞いていて、安心して受けられそうだと思った。

 

Q3 私(谷口教子)に最初に会ったときの印象を教えてください

落ち着いて話せそうと思いました。

 

Q4 実際に心理セラピーを受けてみて、どうでしたか?
どのようなことで、変化を実感されていますか?(たくさんある方は、思いつく限りお願いします)

悩み方が変わってきた。

以前は苦しい時や寂しい時に友人に頼っていたけれど、今はやみくもに頼ることが減り
自分で自分に寄り添えるようになってきた。

 

自分の感情なのか、身近な人(両親)の感情や想いなのかが区別できるようになってきた。

 

自分が今感じている気持ちや問題に見えていることは
本当に現在起こっていることなのか、それとも過去の想いやパターンからきているのか、と考えられる視点が出てきた。

 

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Q5 心理セラピーを受けて、一番良かったことや印象に残ってることはなんですか?

生まれてくる時にまで遡ってセラピーをしたこと。

 

まさかそんなに小さな頃からの思いが出てくるとは思わなかったけれど、
そこに取り組んだことで、長年抱えていた居場所のない感じや「ここに居たくない気持ち」の根本に触れられた気がしている。

そして、生まれてくる時から(自分が思っている以上に)親への想いが強いんだなと思った。

 

怒りを(上手に)使うセラピーに取り組んだこと。

数回取り組んでいて、私の場合はそれだけ根が深いんだな、と毎回思う。
だけど段々と、怒りという感情やエネルギーに対する見方が変わってきた。

 

Q6 私(谷口教子)に今後、どのようなことを期待していますか?
あったら良いなと思うサービスや、講座があれば教えてください

セラピー後の気づきや変化を共有できる場がほしいです。
講座の時のような感じ。
そしたら、自分一人じゃなかったんだ、って思えたり、自分の進歩や変化をより実感できるかな、と思います。

 

Q7 ほかに伝えたいことやご感想があれば、ご自由にお書きください

自分一人では取り組めないレベルの根本の要因やカラクリに触れていくと、セラピーに頼ってよかったといつも思います。

以前は、自分でどうにかしようと奮闘して→エネルギーを消耗→疲れる
だけど苦しさは変わらない。の繰り返しだったから。

 

アフターフォローのメールカウンセリングでもサポートされている感があるので
一人で戦わなくてもいいと思えると、安心できます。

ありがとうございます♪

 

心理セラピーで自分と向き合うことに取り組むというのは、きれい事ばかりではなく
ツラいところに触れたりもするし
今までとはちょっと違う頑張りをしないといけない一面もあるので、必ずしもラクな道のりではないんですよね。

 

だけども頑張ったらその分、ちゃんと変化として現れるんです。いつもとは違う視点を取り入れることで
今までの堂々巡りから切り替えることもできる。だから生き方そのものが変わってきて
幸せをゲットできるようになる。

 

平坦な道ばかりでなく、山も谷も、越えていくことはいっぱいあるけど
乗り越えた先にどんな景色が広がってるかは、進んだ人にしか見えないんです。

 

だから一緒に進んでこ。
一緒にもっと、幸せなろ。って、そんな想いで私はいつも関わるみなさんに接しています。

抱えている悩みや不安は、必ず解消することができます。
もっと身近に心理セラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪

それでは、またブログでお逢いしましょ。