あの人にイライラする

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あなたには嫌いな人はいますか?

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今日は抑圧と投影のお話しです。



あなたは嫌いな人っていますか?
 
 
私は自由な人が苦手です(^_^;)
 

あまりよく考えずに話したり、
気ままに行動する人をみていると
イライラしてしまいます。



それって何がおきていると思いますか?



そこで抑圧と投影がおきています。
 
 
 
抑圧と投影とは
私が「自由にすることは良くないことだ」
と我慢してたり

「(自由にする)そんな私が嫌いだから」
と自由な私を否定してたり。。
 


そんな私はダメと抑圧していると

自分が抑圧していることが
他人を通して見せられる
ということがおこるんです!(これが投影)



実は投影って日常で頻繁に
おこっているんです!!
 
 
 
私は自由な人をみると
イライラしてしまうけど、

自由な人をみても何とも思わない
またそういうところが好きって人もいますよね。
 
 
 
ということは、、、

私の中に自由な人をみると
イライラする原因があるということです。
(抑圧して投影しているから)
 
 
 
そんなことしちゃダメと思ってたり、
そんな自分は嫌だと思っていると

それを目の前でされると
嫌な気持ちになり
この人嫌いだな~という気持ちになりますよね。
 
 
でも嫌いな人にイライラすることも
ストレスだったり、
そんな自分が嫌になったりしませんか??
 
 
私はそれが嫌になったりします。
 
 
 
 
 
 
そんな時は
「嫌いな人の要素が私にもあるんだ」
ということを受け入れると
抑圧がなくなるので、投影もおこさず
この人嫌い!と
イライラする気持ちがなくなって
自分自身も楽になりますよ!
 


なかなか嫌いな部分を受け入れるって
抵抗もあると思いますが
自分も投影しているな~と思うなら
嫌いな部分を受け入れることを
試してみて下さいね♪


 
ちなみに投影はあの人素敵だな
あの人みたいになりたいなって思う時にも、
自分にもそういう要素があるってことです(*´∀`)♪
 
 
自分を知るために好きな人、
嫌いな人ってどんな人かな??
と考えてみるのもオススメです。



抱えている悩みや苦しさは、必ず解消することができます。
もっと身近にカウンセリングやセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪


それではまた、ブログでお逢いしましょう。


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