【症例】損したくない・出し惜しみする心理②

  • セラピー症例



前回【症例】損したくない・出し惜しみする心理①では
私自身の話が長くなってしまったので…
本題はこちらからになります。


の前に、、、

前回の後半に、見立てとして思い当たるのが…
とは書いてたのですが、あれから数日経ってみると色々と原因となる原体験がチラホラと湧き上がってきて。


これが原因かな?
それともあっちかな?と、自己分析はしてしまうのですが
分析は脇に置いて、セラピーを受けてこようと思います。


実際のセラピーでは、分析通りの時もあれば
全然関係ないことが出てくることもあるのでね。


【分析や見立ては、あくまでも仮説でしかない】
もう、このひと言に尽きますね。



こんにちは。 谷口教子(のりこ)です。


愛と豊かさと自分らしさを取りもどし、幸せにシフトする
カウンセリング・セラピーを沖縄でしています。

※ 現在 谷口教子の個人セッションは新規の方の予約をストップしています。
初めての方は、認定セラピスト・Akiのセラピーをお選びください。

 2020年3月16日(月)~3月27日(金)はお休みを頂きます。
その間、電波状態が不安定になることが予想されますので、メールでのご連絡が遅れる可能性があることをご理解ください。


。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

<<無料メールセミナー>>

自信がない、自分には価値がない気がする、人と比べて落ち込む
自分にダメ出し、人からの評価をとても気にする などの悩みになる

◆自己肯定感が低くなる原因と改善法
購読申し込みはこちら

恋愛や人間関係、子育て
それらの悩みの根本原因はこちら

◆1日5分で心穏やかな日々を手にする方法
購読申し込みはこちら

。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

<<募集中のご案内>>

◆~悩みはどうやってできる?~
【悩みの仕組み徹底解説WS】
3月29日(日)14時~

無料質問会
4月29日(祝・水)14時~残席あり
5月27日(水)13時~残席あり

。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

 

みなさんは自分から挨拶すること、なんの躊躇いもなくできますか?



なぜだか分からないけど、なんとなく
「自分からは挨拶したくない」
そんな感覚があって

相手からしてくれるなら、自分もあいさつを返せる。
それは問題ないんです。


異性の好意を抱いてる人にも
自分からは相手に気持ちを表わしたくないって、どこか感じるんです。

それはまるで、出し惜しみしてるかのような感覚に似てる。



お金に関しても似たような感覚があるんです。


支払いするときに ちょっと躊躇するような、渋るような気持ちがあって
自分で申し込みしたくせに、セッション料金の支払いもギリギリまで振り込みたくないんですよね。。。


そんな自分の症状が気になって
そこを改善したいなぁって心理セラピーを受けた方がいました。


トゥカ チャプンの滝



これね、結論からぶっちゃけると
原因には【愛着】が絡んでいたんです。


ビックリしませんか?

自分から挨拶したくない原因が
人見知りとかいう、そんな単純なものでなく
【愛着】なんですから。


それぐらい【愛着】って
私たちの人生の至る所に影響を与えているんですよね。



愛着って多くの人が「自分には関係ない」と思ってるんですが
関係ないわけがないんですよね。。。


先日もあるクライアントさんが

愛着は聞いたことあったけど
自分に当てはまると思ったことなかったので目から鱗でした

と伝えてくれたのが印象的でした。


愛着について詳しくはこちらの無料メールセミナー
<<1日5分で心穏やかな日々を手にする方法>>でもお伝えしています。



愛着というだけあって、その原体験は幼少期
お母さんとのやり取りを通してでした。


お母さんに甘えたい。
お母さんにくっつきたい。
お母さんを欲する気持ち。


そのような気持ち、幼い子なら誰でも抱きますよね。


そして、その想いが愛着行動となって現われて
お母さんを求めていくんです。
(具体的にはお母さんに近寄る感じです)


だけどね、
この時にお母さんは妹の面倒をみていたか、何かしらの理由があって
その子の求めには応じることなく

「ちょっと、あっち行ってて」と言うかのように
手でピシャッっと弾くような、拒否されたような
そんな感覚や印象をご本人は受け取ってしまったんです。


その時の感覚を彼女の言葉を借りて言うならば


お母さんを求めてもはじかれた

弾かれるなら、求めて損した

損するくらいなら、最初から求めなければ良かった


私はもう、自分からは求めません
自分から(自分の気持ち)出しません



そんな感覚が無意識に潜んでいたので
そこから派生して、お金に関しても
【自分からは払いません(払いたくありません)】という感覚に転じていたんです。


沐浴のため、ティルタ スダマラへ


彼女は日頃の人間関係でも

どこか自分のことを、拒否するような人や
はじいてくるような人

そんな人をあえて自分から選んで関わっていたと気づきました。
(それは無意識で行われる選択なので、本人の自覚はありませんが)



そして相手から拒否られたり、はじかれたりすることで
「あぁ。やっぱり損した。自分から行かなきゃ良かった」って思うことを繰り返してたんです。

これこそがビリーフ(思い込み)が起こさせる、強化行動なんですよね。



セラピーは
「これからは、弾かずに受け容れてくれる人を選んでも良い」
という新たな選択肢を取り入れて終了。


ここの沐浴は白糸の滝のよう
神聖な雰囲気がハンパない



その後、この女性はどうなったと思いますか?


挨拶を自分からするようになったのはもちろん
セッション料金や数々の支払いを、スムーズにサクッとできるようになった


だけでなく!!



自分でも気づいてなかったけど、、、

今までは昔からの仲良い友人の誕生日を
毎年忘れてばかりいたらしいんですね。


忘れているから
「誕生日おめでとう」のひと言も言えないでいた。
(これも、自分から挨拶したくなかった気持ちに似ていたそうです)


それが今年は、誕生日を忘れることなく
自分から「おめでとう」と伝えられただけでなく

ちょっとした誕生日プレゼントも、出し惜しみすることなく購入することができたんですって。


家寺 バリ島では家の敷地内にもお寺があるんです



無意識レベルで起こることって
頭での理解が追いつくと、不思議だけどもとてもユニークで

「これが関係していたの?」という衝撃とで
いつもいつもシンプルだけども巧妙だなぁと感じるんです。


だから私も、セラピーを受けるときは
自分の分析は脇に置いて、まな板の上の鯉状態でセラピストさんに委ねています。
(その方が結果的に、深いところまで掘り下げられるんですよね)



彼女は、自分から自分の気持ちを表せるようにもなってきて
好意を抱いてる男性に、ちょっとしたアプローチもできるようになったとのこと。


そしたらば今度は、アプローチできるようになり
相手もそれをしっかり受け取ってくれたんだけども
その先にまた、次なる課題を見つけた様子。



彼女を見ていると、玉葱の皮を1枚1枚丁寧にめくっていくように
一段一段、順調にステップを踏んでいくし
気づく力が高いので、比較的早いペースで進んでいるなぁと、ここ最近は思います。


そんな彼女も、ほんの2年くらい前は
「全然変われていない。まだ、同じような悩みでつまづいてる」って言ってたんですよ。



それが、ある段階を越えたとき
「ようやく、生きてくために必死だった所を越えて
幸せな人生にするための段階に入った手応えを感じる。
教子さんが話してた意味が、ようやく分かる気がする」
と話してくれてたのを思い出しました。



今回ご紹介した症例は、私がセラピストとして行った個人セッションではありません。


ですが、この症例は
「私のブログを読む方にも、自分と向き合う参考になったら嬉しい」とご本人がシェアを快諾してくれたものなんです。


彼女のご好意と思いやりが、とても有り難いなぁと感じ
私も彼女に、出し惜しみなく与えていこうと改めて思いました。



抱えている悩みや困ってることは、必ず解消することができます。
自分を変えることだって可能なんです。

もっと身近に心理セラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪


それではまた、ブログでお逢いしましょう。


よくある質問・ご相談多くの方が気になっている、よく聞かれる質問をまとめました♪


お客様の感想セラピーを受けた方の感想はこちら