【よくある質問】カウンセリングとセラピーの違いはなんですか？

よくある質問・ご相談
2019-3-8

「カウンセリングとセラピーの違いはなんですか？」
「どちらが良いのか迷っているので、違いを教えてください」

今日はこの質問にお答えしますね。

こんにちは。　谷口教子（のりこ）です。

本来の自分を開花させ　在るべき姿で幸せにシフトする
カウンセリング・セラピーを沖縄那覇市・東京・福岡でしています。

※4月10日(水)～17日(水)まで当サロンはお休みを頂きます。
その間電波状態が不安定なことが予想されますので、メールなどのご連絡が遅れることをご了承ください。

｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ

【無料メールセミナー】

自信がない、自分には価値がない気がする、人と比べて落ち込む
自分にダメ出し、人からの評価をとても気にする　などの悩みになる
◆自己肯定感が低くなる原因と改善法
購読申し込みはこちら

恋愛や人間関係、子育て
それらの悩みの根本原因はこちら
◆1日5分で心穏やかな日々を手にする方法
購読申し込みはこちら

｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ

心の仕組みを理解し、自己分析、洞察を深め自己の成長に役立てる。
そんな大人の学び・人生哲学をお伝えしています♪
◆心理学講座【沖縄】随時募集中
詳しくはこちら

｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.

心理カウンセリングとは

カウンセリングとは主に、傾聴という手法でお悩みや相談を聞き
心を整理しながら、アドバイスや助言をしていく
会話（対話）のみのスタイルがカウンセリングとなります。

海外ドラマでよくある
【ソファーに座って、カウンセラーの質問に答えたり対話していく風景】

あれがいわゆる、心理カウンセリングだと思ってもらえるとわかりやすいかと思います。

悩みの改善に関しては、カウンセリングの中でのアドバイスを元に、ご自身で改善に向けた取り組みをして頂くことになります。

心理セラピー（セッション）とは

一方、心理セラピーとは
薬などは用いずに行う心理療法のことで
改善のための何かしらのアプローチを積極的に行うことを意味しています。

最新の心理療法テクニックを用い、ワークを行うことで
心の奥底にある無意識の部分に隠された本当の原因にアプローチしていきます。

そのためできるだけ短時間で安全に、問題の根本解決や改善に取り組んでいくことが可能です。