理想の自分になれたら自信が持てると思ってませんか?

  • 心理コラム
こんにちは。
心のあとりえ~Shanti~認定セラピストのAkiです。
 
 
絶望感、孤独感、無力感などの生き辛さを手放し
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自信がないから

仕事でミスしたり
職場の人と上手く付き合えなかったりと
日々上手くいかないことがあると

私はダメな人間だ
と落ち込むことが多く
そんな自分が嫌いで

自信のある自分になりたいと
資格をとってみたり
皆に好かれるような自分に
変わろうとしてみたり等々。。
 
 
 
思い描いている理想の自分になれたら
自信がもてると思っていませんか?
 
 
 
 
 
かつて私はそう思っていました
 
 
 
 
ミスなく完璧に仕事が出来たら。

誰にも嫌われることなく
皆に好かれる自分になれたら。

自分の嫌いな性格や、欠点をなくせたら。
 
 
 
そんな完璧な私になれたら
その時は自信をもてる
 
 
そう思っていたので
理想の自分に近づくために、自分を変える努力をしました
 
 
 
でもどんなに頑張っても
理想通りの完璧な私にはなれず
 
 
完璧な私になれない自分は
やっぱりダメな人間だと
さらに自信をなくしていきました
 
 
 
 
 
 
 
 
今思えば完璧な私になることは
不可能なことなのに
不可能なことを可能にしようとしていたんですよね。
 
 
 
今なら完璧な理想の私には
なれないと分かります
 
 
 
 
完璧な自分になれないのは
何故だか分かりますか?
 
 
 
 
 
この先一生、一度も失敗することなく
何かをするのは無理だし

誰にも嫌われることなく
皆に好かれ続けることも無理だからです。
 
 
 
だから私が理想とした完璧な自分にはなれないんです
 
 
 
もし仮に完璧な理想の自分になれたとしても
いつまで頑張って完璧な自分でい続けられますか?
 
 
 
 
失敗をしないように
嫌われないように
欠点のない私で居続けるために。
 
 
そうやって一生を生きていくのは無理なんです
 
 
 
もしもそうやって生き続けていたら
頑張りすぎて疲労から
倒れていたかもしれないし

精神的に辛くなって
うつになっていたかもしれません
 
 
 
実際に完璧を目指していた私の心は
26歳にして折れてしまいました
 
 
 
 
だから完璧な理想の私になるのは
不可能なことだし

完璧になれた瞬間が、もしあったとしても
それはいつ壊れるか分からない私なんだと今は分かります
 
 
 
ビリーフを持っていると、こうした
『不可能を可能にしようと
頑張ってること』を気付かずにやっていまうんです。
 
 
 
 
では自信を持つためには、どうしたら良いと思いますか?
 
 
 
 
それは完璧ではないし
失敗もするし
出来ないところも、欠点もあって
人に嫌われる私であっても

『それでも私は重要な存在だ』と思えるようになることです
 
 
 
 
ビリーフチェンジセラピーではそれが可能です
 
 
 
 
もしもあなたが
不可能なことを可能にしようと
頑張っているのなら

変えていけるところに目を向けて
頑張ってみませんか?
 
 
 
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それではまた、ブログでお逢いしましょう。


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