今がツラい時ならば

  • 心理コラム
カウンセリング自分に向き合う自己否定自己嫌悪

もしも今、あなたが苦しかったり
ツラかったり、寂しさが溢れてきたり、情けない自分であったとしても・・・

それが今の現実。



こんにちは。 谷口教子(のりこ)です。


愛と豊かさと自分らしさを取りもどし、幸せにシフトする
カウンセリング・セラピーを沖縄那覇市・東京・福岡でしています。


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現実から目を背けても、ツラい気持ちから少しだけ遠のけても
無意識はそれを、自己否定と捉えるかもしれません。


後からは、自己嫌悪がやってくるかもしれませんし
もっと、もっとツラくなるような現実や
自分の弱さを見せつけられることになったりもします。


もしかしたら、悪循環のスパイラルにどっぷりハマってしまうこともありえるわけで。


もう、眼を背けるのは止める。
きちんと自分と向き合う。
自分の弱さも受けとめる。


そう決意することは、簡単なことではなくて
とても、とても、勇気の要ること。


けどね、その先に得られる種が育ち、芽吹き、実りが深まったとき
自己否定や、自己嫌悪は払拭されて、遠い過去の日になっていく。


どんな自分でも、それが今の自分だから
そんな私に、私がそっと寄り添う。

その感覚は『自分を愛すること。自分に愛を注ぐこと』を身体で体現していくこととなります。



自分と向き合う覚悟を決めると
様々なギフトを手にすることができるんですよね。


昨日もお一人、いよいよだと覚悟を決めて
「がんばります」と、一歩踏み込んだ方がいました。


その勇気に後押しされて私も、肝が据わる感覚があり「頑張ろう!!」と思いました。



いつも、私に力をくれるのはクライアントさんですね。



抱えている悩みや苦しさは、必ず解消することができます。
もっと身近にカウンセリングやセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪


それではまた、ブログでお逢いしましょう。


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