いつも人から拒絶される

  • 生きづらさの原因

私は普段、人が無意識にしている『心理ゲーム』を意識するようにしています。
また、私自身がどんな『ゲーム』をしているのか。過去にしていたのかも考えたりしています。


今日はそんな『ゲーム』について書いていきたいと思います。



こんにちは。 谷口教子(のりこ)です。


愛と豊かさと自分らしさを取りもどし、幸せにシフトする
カウンセリング・セラピーを沖縄でしています。

※ 現在 谷口教子の個人セッションは新規の方の予約をストップしています。
初めての方は、認定セラピスト・Akiのセラピーをお選びください。

Akiセラピー90分3千円で心理セラピーが受けられる♪


。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

【無料メールセミナー】

自信がない、自分には価値がない気がする、人と比べて落ち込む
自分にダメ出し、人からの評価をとても気にする などの悩みになる

◆自己肯定感が低くなる原因と改善法
購読申し込みはこちら

恋愛や人間関係、子育て
それらの悩みの根本原因はこちら

◆1日5分で心穏やかな日々を手にする方法
購読申し込みはこちら

。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

『ゲーム』とは、何度も繰り返される行動パターンであり
人間関係をこじらせたり
非建設的な結果を招く行動パターンのことを言います。

簡単に言うと、自分が無意識にしている【人との関わり方】なんです。


その『ゲーム』の裏にはおかしな【ルール】【隠された目的】が潜んでいるんです。。。
(もちろんベースにはビリーフ(思い込み)が絡んでいますよ。)
ビリーフについて、詳しくはこちらから



『ゲーム』にはたくさんの種類があるので、それを全て覚えるのは大変かと思いますが
『ゲーム』の代表的なものとして

拒絶を誘う人という意味合いの《キック・ミー(私を蹴って・拒絶して)》があるので、今日はそれをお伝えしますね♪



ちなみに、かつての私はキックミーをしまくっていました。

今は(たぶん)していないかと思いますが
逆に、旦那さんがキックミーを仕掛けてくるので
ついうっかり、そこに乗っかってしまう時があるんですよねぇ・・・

本日の海写真は水納島


このゲームをする人は「これでもか。これでもか。」と言わんばかりに
言葉や態度で相手を挑発し、相手の怒りを爆発させようとします。


《キック・ミー》のゴールは毎回決まっていて
自分が拒絶される。あるいは処罰(ひどい扱い)されるような結果になるんです。



「もういいよ!」って相手から突き放されたり

相手の怒りを爆発させてるので、暴言で罵倒されたり
否定されたり、ダメだしされたり
軽いレベルでは、いつも怒られるなどですね。



無意識で仕掛けてしまうゲームなので、当の本人には自分が拒絶を誘っているという自覚はありません。



あっ!!
そう言えば、お父さんもよくお母さんに仕掛けていますね。

 


「それ言うと、お母さん怒るに決まってるじゃん」っていうことをわざわざ言ったり、やったりして

「やれやれ、お母さんのヒステリーには困ったもんだ」と言わんばかりの、被害者顔してるなぁ~って思い出しました。



ゲームかどうかのポイントとして
・人間関係のトラブルが1回限りの出来事なのか
・相手や環境を変えても起こるのか

にあると思います。



そして、その行動に隠された目的や意図がゲームを理解するのに役立ちます。

水納島海活でお世話になったショップはこちら
マリンショップナチュラルさん


例えば、《キック・ミー》を仕掛けるタイプの人は
『私はダメな人です』というような自己否定的な考えや、セルフイメージの低さがベースにあるんです。


いわゆる自己重要感・自己肯定感の低い人ですね。
リミッティングビリーフで言うと《重要な存在であってはいけない》ですね。


こちらについては、無料メールセミナーでも詳しくお伝えしてるので参考にどうぞ
◆自己肯定感が低くなる原因と改善法
購読申し込みはこちら


ゴールである拒絶や処罰を得ることで
「やっぱり自分がダメなんだ・・・」
「いつも私はこんな目に合う・・・」という感覚を強くしていきます。



それがビリーフで言うところの『強化行動』ですね。
(ちなみに、罪悪感を抱えてる人もこのゲームを起こしやすいです。)



・自分が仕掛けるゲームに気づくこと
・相手が仕掛けてくるゲームに乗らないこと

この2つに気をつけるだけで、人間関係でのトラブルを改善する(回避する)鍵を手に入れられますよ♪



私も、旦那さんが仕掛けてくるとき
ゲームの入り口に気づいて、回避できるようにしよっと。


ゲームについてはこちらの記事もオススメ
◆無視されるくらいなら、こっちの方がまだマシ
◆うっかりミスを繰り返す



抱えている悩みや苦しさは、必ず解消することができます。
もっと身近にカウンセリングやセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪


それではまた、ブログでお逢いしましょう。


よくある質問多くの方が気になっている、よく聞かれる質問をまとめました♪


お客様の感想カウンセリングを受けた方の感想はこちら

マイベストプロのバナー

マイベストプロ沖縄に取材されました♪