あなたが喜んでくれたら、ここに居ても良いと思えるのに

  • 生きづらさの原因

「私はここにいちゃいけない」
そう思うことはありますか?

こんにちは。
心のあとりえ~Shanti~認定セラピストのAkiです。
 
 
絶望感、孤独感、無力感などの
生き辛さを手放し、ありのままの自分らしく
幸せな人生を取り戻すセラピーを
提供しています


 
Akiディープデトックスセラピー90分3千円で心理セラピーが受けられる♪


。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

【無料メールセミナー】

自信がない、自分には価値がない気がする、人と比べて落ち込む
自分にダメ出し、人からの評価をとても気にする などの悩みになる

◆自己肯定感が低くなる原因と改善法
購読申し込みはこちら

恋愛や人間関係、子育て
それらの悩みの根本原因はこちら

◆1日5分で心穏やかな日々を手にする方法
購読申し込みはこちら

。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

【募集中のご案内】

無料質問会
4月29日(祝・水)14時~残席あり
5月27日(水)13時~残席あり

。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

 


「私はここにいちゃいけない」
そう思うことはありませんか?



家族や職場、友達との関係の中で
ここにいてないけないような
消えてなくなりたいような
そんなことってありませんか?

 
 
 
 
私はよくその感覚を感じていました
 
 
 
友達といる時や
会社の中で
家族といる時、等。。。
 
 
 
 
「相手の期待に応えられない私はここにいちゃいけない」

そう感じることが多く
その感覚も当たり前すぎて
ここ最近そう感じていることに
気付くようになったのですが。。
 
 
 
相手の望むような言葉をかけたり
相手の好むような対応が出来ない私は
ここにいてはいけないと思い

だから相手の期待に
応えられなかったと感じると
友達と距離をとりたくなったり
会社を辞めたりしていました
 
 
 
相手の期待に応えたり
相手の望むような対応をして
相手を喜ばせることが出来た時には
ここにいてもいいそう思えるから
 
 
 
 
いつも人と関わる時には
相手の期待に応えられるか
不安で緊張していました。
 
 
 
なぜならば、私の存在意義は
相手の期待に
応えられるかどうかにかかっていたからです
 
 
 
 
客観的に考えてみたら相手の反応次第で
自分が存在してもいいかどうか決まるのではなく

相手がどう反応しても
自分は当たり前に存在していいと
分かるのですが。。
 
 
 
 
 
私の無意識や心は
そう思うことは出来ませんでした
 
 
 
 
 
もともとは子供の頃に
母の期待に応えられたら
私は存在してもいいと思えていたんですよね
 
 
 
でも期待に応えられたことなんて
ほとんどなかったから
いつも私はいてはいけない気がしていました
 
 
 
 
そして
「あんたはお母さんの子供じゃない」とか
ここにいたらダメなんだ
(存在してはいけない)と
思うようなことを言われていた私は
 
 
 
セラピーを受ける前は
何か嫌なことやストレスがある度に
死にたいと思っていました
 
 
 
 
死にたいと思うのは
≪存在してはいけない≫という
ビリーフからきているのですが
 
 
 
セラピーを受けてからは
死にたいと思うことはなくなり
もうこの悩みは解決したと思っていました
 
 
 
 
でも出来ないことがあったり
人の期待に応えられなかったりすると
「ここにいてはいけない」と感じていた私は

まだ自分でも気づかないくらい奥深くに
≪存在してはいけない≫というビリーフからくる悩みを感じてたんです
 
 
 
死にたいと思っていた頃に比べると
ここにいてはいけないと思う悩みは小さいことに思えたし

そう思うことが当たり前すぎて
【大したことないちょっとした悩み】にしてしまっていたけど
 
 
 
この悩みに気付き向き合ってみると
日常で頻繁に感じる悩みだから辛くないように
自分で大したことない悩みに
してしまっていたなと気付きました
 
 
 
本当は、、、

「人の期待に応えられないと
いてはいけない」
そんな気がするのは、
私にはとても辛いことでした
 
 
 
 
 
そこから逃げたくて
友達と距離をとりたくなったり
会社を辞めていたんですよね
 
 
 
 
私もこの悩みは今も取り組み中なので
どう変化したかはまたブログでお伝えしますね
 
 
 
 
 
本当は辛いけど
その辛さを日々感じることが辛すぎるから
大したことない
ちょっとした悩みにしてしまっていること
実は多いんですよね
 
 
 
 
あなたも私と同じように
私はここにいちゃいけないと
悩んでいませんか?
 
 
 
そしてその悩みは
大したことじゃないと思っていませんか?
 
 
 
 
でも頻繁に日常で感じている悩みだから
解決したいなと思うなら
ビリーフチェンジセラピーを
受けてみませんか?
 
 
 
一緒にその悩み解決していきましょう♪

 



抱えている悩みや困りごとは、必ず解消することができます。
もっと身近にカウンセリングやセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪


それではまた、ブログでお逢いしましょう。


よくある質問多くの方が気になっている、よく聞かれる質問をまとめました♪


お客様の感想カウンセリングを受けた方の感想はこちら