不安に飲み込まれて気持ちが落ち込んでませんか?

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今日お話しすることは、
教子さんが以前書いていた内容と
同じような話しになりますが、
私が身をもって体験したことなので、
お伝えしておきますね。

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平日18時以降、または週末に届いたメールは返信が翌日・翌週になることがあります。
必ずお返事いたしますので、気長に待っていてもらえると有り難いです。
(もし返信がない場合、未達の可能性がありますのでその際は再度メールください)

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日に日にコロナの感染が
拡大していますね。
そんな中でどんな気持ちで
過ごしていますか?


不安な気持ちになったり、
ストレス溜まってないですか?




感染したらどうしよう…
自分が感染したら、
職場に迷惑かけてしまう…
仕事の収入が減ったから、
生活していけないかも…
ずっと家にいるとストレスが溜まる…
いつまでこの不安が続くんだろう…



そんな不安な気持ちになったり、
ストレスが溜まっている人が
ほとんどだと思うんです。


私もこの先のことを考えると、
不安な気持ちが膨らんでいきました。

特にお金の不安を強く感じてます。

心理セラピストとは別に
お仕事をしていたんですが、
観光客の方相手の仕事だったので、
お客さんはほとんど来なくなり、
収入がなくなったんです(;_:)

そこからの収入は大きかったから、


この先お金が足りなくなって
生活出来なくなるかも


そう考えるととても
不安な気持ちになりました。

 



私の住む沖縄は観光地なので、
観光客が少ない今、ホテルや
観光産業の方は私と同じように、
収入がなくなったりして
お金の不安があるかと思うんです。

そんな不安な気持ちを人に話して、
ただ聞いてもらっただけで
気持ちが楽になったことありませんか?

私は生活のこと、お金のことを考えて


生きていけないんじゃないか


そう考えると不安が強すぎて、
どうしようか考えようとすると
不安に飲み込まれそうで怖くて、
どうしていいか分からず
気持ちが落ちたまま毎日過ごしてました。

いつも沈んだ気持ちで、
鬱々としてたんです。

そんな時に不安な気持ちを
話して聞いてもらったんです。

ただただ不安な気持ちに共感して、
聞いてもらえてことで、
溜まってた怖さを出せたことと、
受け止めてもらえた安心感で、
かなり気持ちが落ち着きました!

話すだけで楽になることは
分かってはいたけど、

 

こんなにすっきりするのか!!!!


とちょっと驚きました。

 



今も不安はあるけれど、
不安に飲み込まれることはなく、
何とかなるかもな~と
前向きな気持ちもでてきたんです♪



私が実際に話しを聞いてもらえて、
気持ちがすごく楽になったから、

今コロナで不安や、
ストレスが溜まっている
そんなあなたにも
気持ちを話して少しでも
楽になってもらえたらと思うんです(*^^*)

4月29日(水)にオンラインで
「無料質問会」を開催します。

質問したいことがなくても、
今不安な気持ちを誰にも相談できない。
話しを聞いてほしいという、
そんな方のご参加もお待ちしています。

zoomというシステムを使って、
ご自宅からでも気軽に参加できますので、
安心してご参加ください。

参加希望の方はこちらから

 



あれ?これって私のことかな?って感じたら
それがあなたのタイミングです♪

ニセモノの悩みに惑わされて、人生を無駄に過ごさないでくださいね。


それではまた、ブログでお逢いしましょう。


よくある質問・ご相談多くの方が気になっている、よく聞かれる質問をまとめました♪


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