考えていると頭が真っ白になる…

  • ビリーフ(思い込み)

ゴールデンウィークですね。
今年は外出自粛でお家で過ごす
方がほとんどかと思います。

私もお家で過ごしています。
普段からお家大好き引きこもりだから
いつもと変わらない日常ですね(笑)

ディズニーとかジブリとか
ほっこりする映画を観ながら
ニャンコ達とのんびりします♪

 

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今日は前回の記事の続きです。
前回の記事はこちらから

掃除が出来なかった私だけど、
今回は玄関だけ掃除すると
小さい範囲を掃除をしてみて
もう一つ気付きがあったんです。


何かを考えていると、
自分で頭を混乱させて
考えられないようにしている


ということです。

「掃除と何が関係あるの?」と
思いますよね??(笑)

私も掃除をしていて
そんなことが起きていることに
自分自身驚いたんです!

どういうことかというと…

今まで掃除をしていると

 

どこから片付けしよう
これはどこに片付けよう
これは捨てようか、置いておこうか
次はどこを片付けよう



そんなことを考えていると、
何をどうしたらいいのか
分からなくなってきて
だんだん頭が混乱してきて、
何も考えられなくなってたんです。

そして


もう考えられないし、頭が疲れた


いつもそんな感じになって、
やる気もなくなり「辞めた!!」と
すぐ辞めてしまってたんです。

 



でも、今回は捨てるものと、
取り敢えず別の場所に移すもの
それだけ考えて掃除してたんです。

それだと本当にいらないものだけ
捨てていく感じだったから
いろいろ考えることもなく
混乱せずに掃除ができたんです。

そうやって出来なかった時と、
出来た時を比べてみて気が付いたのが


いろいろと考えると混乱して
頭が真っ白になる


ということだったんです。

私のように考えると混乱して、
頭が真っ白になるのって
≪考えてはいけない≫という
ビリーフ(思い込み)が関係してるんです。

そのビリーフ(思い込み)は

  • 「私の言う通りにしないと失敗するよ」
    というような両親だった
  • 自分の考えを馬鹿にされたり、笑われた
  • 「ああしろ、こうしろ」と指示的で
    支配的な両親に育てられた

など、子供が考えることを禁止したり、
考える力を笑ったり、馬鹿にしたり
などと低く評価する両親によって
そう思い込むようになるんです。

その思い込みから

  • 考える場面になると、頭が真っ白になる
  • 考えられないから、自分の意見がない
  • 考えることを後回しにする
  • 「私は考えるのが苦手」「私は頭が悪い」と思っている


そんな悩みとなってあらわれます。

 



私も子供の頃に母から


私の言う通りにしないと不幸になるよ
大変な目にあうよ


そう言われ続けていたんです。
そして私は


自分で考えちゃいけない
自分で考えたら大変な目にあう


そう思い込むようになったんです。

それからは掃除をする時だけではなく、
お金や、生活のこと、将来のことなど
様々な場面で考えている時

混乱してきて考えられなくなる
そんなことを繰り返してました。
そんなことに気づいたんです。

今まではそこに気付いてなかったけれど、
気付けたことで解決する為に
取り組んでいけるようになりました♪

あなたも私のようにに考えていると
頭が真っ白になることないですか?

もしかすると自分で混乱させて
考えることを止めているかもしれません。

そのことに気付けたのなら
それが解決への第一歩ですよ♫




あれ?これって私のことかな?って感じたら
それがあなたのタイミングです♪

ニセモノの悩みに惑わされて、人生を無駄に過ごさないでくださいね。


それではまた、ブログでお逢いしましょう。


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