目には見えないものだからこそ

  • 愛着障害

『愛して欲しい』
『認めて欲しい』
『受け入れて欲しい』



それは人が基本的に持っている欲求です。



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『愛して欲しい』
『認めて欲しい』
『受け入れて欲しい』


それは人が基本的に持っている欲求です。


その欲求が満たされないまま、ずっと誰かに求め続けていると
埋まらない寂しさを抱え続けることに繋がり
どんどん苦しくなっていくこともあります。


愛情は目に見えないもの


だからこそ、外側(他の人)に求めるときには
自分の内側にある愛情を感じるセンサーの感度を高めておく必要があります。


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センサーの感度が悪い状態だと。。。


相手は100の愛情を与えてくれているのに
自分のセンサーが15しか感知できなかったとしたらどうでしょう?


「なんで愛してくれないの?
全然私のこと愛してくれてないじゃん。
もっと愛してよ・・・」



こんな風に、相手にもっともっと!!
より多くを求めてしまいますよね。



愛情をたくさん与えられていても
自分自身がそれを認識できないままでいると

お互いに疲れきってしまい、求めること自体を諦めてしまったり
愛されてないと絶望したり、ツラく苦しい状態が長く続くことにもなりかねません。



愛情を感じる力は誰にでも備わっています。



その力を思い出し、少しづつでも温めて育てていく。

自分の内側の感度を上げるだけで
今まで気づかなかったものに気づき
愛されている喜びや幸せ、安心感を充分に味わうことができるんです。


そしてそれが、自分を支えてくれる力にもなっていきます。


セラピーを受けるようになってから
「今まで愛されてないと思っていたけど、
楽しかったことや嬉しかったこと、大切にされてた出来事など
愛されてた記憶がどんどん出てくるようになりました」

と話してくれる方も多いです。



それは心理セラピーの副効果で
愛情を感じるセンサーの感度が上がったからでもあるんでしょうね。



私自身も、もっともっと感度を上げていきたいと思います。