本当の気持ちを我慢していませんか?

  • 感情について
あなたは感情を我慢しないで
感じられていますか?


こんにちは。
心のあとりえ~Shanti~認定セラピストのAkiです。
Akiセラピー90分3千円で心理セラピーが受けられる♪


。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

【無料メールセミナー】

自信がない、自分には価値がない気がする、人と比べて落ち込む
自分にダメ出し、人からの評価をとても気にする などの悩みになる

◆自己肯定感が低くなる原因と改善法
購読申し込みはこちら

恋愛や人間関係、子育て
それらの悩みの根本原因はこちら

◆1日5分で心穏やかな日々を手にする方法
購読申し込みはこちら

。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

【募集中セミナー】

誰でも気軽にペンデュラムを使いこなし
自分がどのようなステージで生きているのか?
今起きている問題はどういうことなのか?を把握し
自分の世界をより良い状態へと導くための講座

天命ペンデュラム講座天命に沿って生きることを可能にする♪


。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚

今考えてみたら
私は小さい頃から
感情を感じることを
我慢していたなとおもいます
 
 
 
泣いたり
怒ったりすると
激しく怒られたり
無視されたりしたことで
 
 
 
私が感情をだすと嫌われると思ったり
 
 
 
 
父がキレて
暴れたり
母に暴力をふるったり
大声で怒鳴ったりしているのを
みたことで
 
 
怒るとみっともないし
人を傷付ける
 
 
 
 
そう思うようになり
小さい頃から
感情を感じることを
禁止していたようにおもいます
 
 
 
 
そして中学生の時に
嫌がらせをされたことが
あまりにも辛くて
 
 
感情を感じなくなったら
楽なのに!
感じなくなりたい!
そう思いました
 
 
 
それから
私は感情を感じることに
ブレーキがかかり
悲しさ
怖さ
怒り
など感じないように
 
 
 
嫌な気持ちになると
押さえつけることを
していました
 
 
 
自分では気付いていませんでしたが
長年押さえつけたり
感じないようにしていたことで
感覚が鈍くなり
自分が怖いと思っていることも
怒りを感じていることも
分からなくなっていました
 
 
 
セラピーを受けて
怖さ、怒りの感情は
こういうものなのかと
はじめて実感できました
 
 
 
頭では怖さ、怒りが
どういうものか
分かっても
実際に感じることが
できていませんでした
 
 
 
 
でも
感情って必要なものだから
あるんですよね
 


怒りは自分や大切な人、ものを守るため
怖さは危険から身を守るため
悲しみは辛い出来事をのりこえるために
それぞれ必要なものなんです

 
 
そして感情を感じると
すっきりすることや
気持ちが楽になること

今まで心の傷にとらわれていたけれど
傷が癒えて癒される感覚を体験して
 
 
 
感情を感じることの
大切さを実感しました
 
 
 
 
 
 
あなたは感情を我慢したり
押さえつけたりしていませんか?
 
 
 
もしも我慢することが当たり前になってるのなら
私のように感情が
分からなくなっているかもしれません
 
 
 
 
セラピーで自分の大切な感情と
むきあってみませんか?



抱えている悩みや苦しさは、必ず解消することができます。
もっと身近にカウンセリングやセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪


それではまた、ブログでお逢いしましょう。


よくある質問多くの方が気になっている、よく聞かれる質問をまとめました♪


お客様の感想カウンセリングを受けた方の感想はこちら